विषयसूची:
सामग्री
दिशा-निर्देश
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ओवन को 375 ° F पर प्रीहीट करें। मध्यम-उच्च पर एक 12-इंच कच्चा लोहा स्किलेट गर्मी तेल में। मिठाई काली मिर्च और प्याज जोड़ें; 4 से 5 मिनट या केवल निविदा तक, कभी-कभी सरगर्मी तक पकाना। लहसुन जोड़ें; 1 मिनट और पकाएं। गर्मी से हटाएँ। चिपोटल मिर्च और नमक में हिलाओ। मिश्रण को एक छोटे कटोरे में स्थानांतरित करें।
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बारीक परतों में शकरकंद और काली मिर्च के मिश्रण की व्यवस्था करें। एक छोटी कटोरी में एक साथ क्रीम और शोरबा हलचल; आलू के मिश्रण पर डालें। पनीर के साथ छिड़के।
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40 और मिनट के लिए, ओवन और सेंकना के लिए कंकाल स्थानांतरण। बेक किया हुआ, खुला हुआ, 30 मिनट अधिक या जब तक आलू निविदा न हो जाए और शीर्ष हल्का भूरा हो। सर्व करने से 5 से 10 मिनट पहले खड़े हो जाएं।
पोषण तथ्य
प्रति सेवारत: 319 कैलोरी, (9 ग्राम संतृप्त वसा, 1 ग्राम पॉलीअनसेचुरेटेड वसा, 5 ग्राम मोनोअनसैचुरेटेड वसा), 53 मिलीग्राम कोलेस्ट्रॉल, 552 मिलीग्राम सोडियम, 38 ग्राम कार्बोहाइड्रेट, 6 ग्राम फाइबर, 8 चीनी, 6 ग्राम प्रोटीन।
