विषयसूची:
सामग्री
दिशा-निर्देश
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ओवन को 350 ° F पर प्रीहीट करें। चर्मपत्र कागज के साथ एक 15x10x1-इंच बेकिंग पैन को लाइन करें। 30 सेकंड के लिए या चुलबुली तक एक बड़े माइक्रोवेव-सेफ बाउल माइक्रोवेव शहद में। तुरंत मूंगफली में हलचल। चीनी के 2 बड़े चम्मच, केयेन काली मिर्च और नमक जोड़ें। गठबंधन करने के लिए अच्छी तरह से हिलाओ।
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तैयार बेकिंग पैन में समान रूप से लेपित मूंगफली फैलाएं। 15 मिनट के लिए बेक करें, हर 5 मिनट में, या जब तक मूंगफली सुनहरे भूरे रंग की न हो जाए। 2 बड़े चम्मच चीनी के साथ छिड़के; संयुक्त तक हलचल। पन्नी के एक बड़े टुकड़े पर नट्स फैलाएं। 10 मिनट के लिए ठंडा। एक resealable प्लास्टिक बैग में स्थानांतरण। शेष 2 बड़े चम्मच चीनी जोड़ें; कोट करने के लिए हिला। पूरी तरह से ठंडा।
पोषण तथ्य
प्रति सेवारत: 174 कैलोरी, (2 ग्राम संतृप्त वसा, 0 ग्राम पॉलीअनसेचुरेटेड वसा, 6 ग्राम मोनोअनसैचुरेटेड वसा), 0 मिलीग्राम कोलेस्ट्रॉल, 212 मिलीग्राम सोडियम, 11 ग्राम कार्बोहाइड्रेट, 2 ग्राम फाइबर, 7 ग्राम, 6 ग्राम प्रोटीन।
