विषयसूची:
सामग्री
दिशा-निर्देश
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एक बड़े कड़ाही में ग्राउंड बीफ, प्याज, मीठी मिर्ची, अजवाइन, गाजर, और लहसुन को मध्यम आँच पर और जब तक कि मांस को उबाला जाता है और सब्जियाँ नर्म हो जाती हैं। वसा को बाहर निकाल दें। मांस मिश्रण को 3 1 / 2- से 4-चौथाई धीमी कुकर में स्थानांतरित करें। कुकर में मांस मिश्रण में अगले आठ अवयवों (कैयेन मिर्च के माध्यम से) हिलाओ।
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ढक कर 8 से 10 घंटे या उच्च 4 से 5 घंटे पर पकाएं।
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यदि कम सेटिंग का उपयोग कर रहे हैं, तो उच्च पर जाएं। स्पेगेटी में हलचल। 15 से 20 मिनट तक या पास्ता टेंडर होने तक ढक कर पकाएं। चाहें तो पनीर गार्लिक ब्रेड के साथ सर्व करें।
पोषण तथ्य
प्रति सेवारत: 252 कैलोरी, (3 ग्राम संतृप्त वसा, 0 ग्राम पॉलीअनसेचुरेटेड वसा, 3 ग्राम मोनोअनसैचुरेटेड वसा), 49 मिलीग्राम कोलेस्ट्रॉल, 529 मिलीग्राम सोडियम, 27 ग्राम कार्बोहाइड्रेट, 5 ग्राम फाइबर, 12 चीनी, 19 ग्राम प्रोटीन।
