मुस्कुराते हुए अनानास सलाद | बेहतर घरों और उद्यानों

सामग्री

• 2 बड़े चम्मच किशमिश
• 1 कप क्रीम स्टाइल पनीर
• 1 8.25 औंस अनानास स्लाइस, सूखा कर सकते हैं
• किशमिश, मैराशिनो चेरी, गाजर, नारियल, सूखे फल, केला, चाउ में नूडल्स, और / या नट्स

दिशा-निर्देश

• चरण 1

  4 सलाद प्लेटों के बीच पनीर को विभाजित करें। एक चम्मच के पीछे का उपयोग करके, पनीर को 4 इंच के घेरे में फैलाएं। किशमिश के साथ छिड़के।

• चरण 2

  चेहरे के लिए पनीर के प्रत्येक सर्कल में अनानास का टुकड़ा रखें। चेहरे को बनाने के लिए किशमिश, मैरासिनो चेरी, गाजर, नारियल, सूखे मेवे, केला, चाउ मियां नूडल्स और / या नट्स से चुनें। 4 सर्विंग्स बनाता है।

पोषण तथ्य

प्रति सेवारत: 122 कैलोरी, (2 ग्राम संतृप्त वसा, 8 मिलीग्राम कोलेस्ट्रॉल, 214 मिलीग्राम सोडियम, 19 ग्राम कार्बोहाइड्रेट, 1 ग्राम फाइबर, 7 ग्राम प्रोटीन।