घर विधि मिर्च के साथ चिंराट | बेहतर घरों और उद्यानों

मिर्च के साथ चिंराट | बेहतर घरों और उद्यानों

विषयसूची:

Anonim

सामग्री

दिशा-निर्देश

  • जमे हुए अगर, चिंराट। एक बड़े स्किलेट में मीठे मिर्च और प्याज उबलते पानी की छोटी मात्रा में निविदा (लगभग 3 मिनट) तक कवर किए जाते हैं। नाली। कॉर्नस्टार्च के साथ चिंराट टॉस।

  • कड़ाही में चिंराट, मार्सला, नींबू का छिलका, नींबू का रस, तुलसी, नमक और कुचली हुई लालमिर्च डालें। कवर करें और मध्यम आँच पर 4 से 6 मिनट तक या झींगे को गुलाबी होने तक पकाएँ। गरम पकाए हुए ओरोज़ो के साथ सर्व करें। नींबू के स्लाइस से गार्निश करें। 4 सर्विंग्स बनाता है।

पोषण तथ्य

प्रति सेवारत: 199 कैलोरी, (0 ग्राम संतृप्त वसा, 161 मिलीग्राम कोलेस्ट्रॉल, 322 मिलीग्राम सोडियम, 24 ग्राम कार्बोहाइड्रेट, 2 ग्राम फाइबर, 21 ग्राम प्रोटीन।
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