विषयसूची:
सामग्री
दिशा-निर्देश
-
प्रीहीट ब्रॉयलर। कटोरे में सरसों को शहद में मिलाएं।
-
चार 12-इंच की कटार पर बारी-बारी से सॉसेज, सेब और ज़ुचिनी को टुकड़ों के बीच 1/4 इंच छोड़ते हैं। शहद-सरसों के कुछ के साथ ब्रश; शेष शहद-सरसों को आरक्षित करें। बिना गरम किए हुए ब्रायलर पैन के रैक पर रखें। 4 मिनट के लिए 4 से 5 इंच गर्मी से उबाल लें।
-
इस बीच, चार 12 इंच के कटार पर थ्रेड ब्रेड; हल्के से जैतून के तेल से ब्रश करें। ब्रॉयलर में ब्रेड कटार जोड़ें; सॉसेज कटार को चालू करें। 3 मिनट अधिक या जब तक सॉसेज के माध्यम से गर्म नहीं किया जाता है और ब्रेड को टोस्ट किया जाता है, तब तक एक बार ब्रेड को बदल दें। आरक्षित शहद-सरसों के साथ परोसें। 4 सर्विंग्स बनाता है।
पोषण तथ्य
प्रति सेवारत: 527 कैलोरी, (9 ग्राम संतृप्त वसा, 4 ग्राम पॉलीअनसेचुरेटेड वसा, 15 ग्राम मोनोअनसैचुरेटेड वसा), 52 मिलीग्राम कोलेस्ट्रॉल, 1138 मिलीग्राम सोडियम, 33 ग्राम कार्बोहाइड्रेट, 3 ग्राम फाइबर, 23 चीनी, 11 ग्राम प्रोटीन।
