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पांच त्वचाविदों से एक ही सवाल पूछें और आपको पांच अलग-अलग उत्तर मिलेंगे। लेकिन एक बात जो लगभग सभी त्वचा डॉक्स पर सहमत हो सकती है वह यह है कि सामयिक रेटिनॉइड उम्र बढ़ने के दृश्य संकेतों को रोकने और उलटने के लिए सोने के मानक हैं। "विटामिन ए के उत्पाद, जैसे सामयिक रेटिनॉइड, कोलेजन उत्पादन को प्रोत्साहित करने में मदद करते हैं, " डेविड ई। बैंक, माउंट किस्को में एक त्वचा विशेषज्ञ, एनवाई कहते हैं।
कोलेजन, त्वचा के संरचनात्मक फाइबर, उम्र के साथ टूट जाता है, जो लाइनों और झुर्रियों की ओर जाता है। अध्ययनों से पता चलता है कि रेटिनोइड्स (दो से छह महीने के लिए सप्ताह में कम से कम दो-तीन बार) का नियमित उपयोग उस खोए हुए कोलेजन को फिर से बनाने में मदद करता है, जिससे अधिक युवा, मजबूत-दिखने वाली त्वचा होती है। और यह सिर्फ लाइनों के बारे में नहीं है; क्योंकि वे सेल टर्नओवर में तेजी लाते हैं, सामयिक रेटिनॉइड्स फीका सनस्पॉट और मुँहासे के निशान की भी मदद कर सकते हैं।
राइट रेटिनॉल चुनें
तो क्या सभी रेटिनोइड समान बनाए गए हैं? बिल्कुल नहीं। "बहुत सारी विविधताएं हैं और हर एक का अपना सक्रिय संघटक है, " बैंक कहते हैं। आपके लिए सही है कि विटामिन ए व्युत्पन्न लेने के लिए इस गाइड का उपयोग करें:
- सबसे तेज़ परिणामों के लिए:
अपने त्वचा विशेषज्ञ से मिलें। सबसे शक्तिशाली रेटिनोइड्स पर्चे ताकत में उपलब्ध हैं और ठीक लाइनों, चिकनी त्वचा की बनावट को कम करने और रंजकता को सामान्य करने में मदद करने के लिए दिखाए गए हैं, बैंक कहते हैं। निचे कि ओर? जलन। सूखापन, फड़कना और लालिमा अक्सर अल्पकालिक दुष्प्रभाव होते हैं जो त्वचा के नए उपचार में समायोजित हो जाते हैं। यदि आप आरएक्स मार्ग पर जाते हैं, तो धीमी गति से शुरू करें, इसे हर कुछ रातों तक उपयोग करें जब तक कि त्वचा इसे दैनिक सहन नहीं कर सकती। शुष्क, झुर्रियों वाली त्वचा के लिए, एमोलिएंट-आधारित रेनोवा, जिसमें ट्रेटिनॉइन (ट्रांस रेटिनोइक एसिड या रेटिनोइक एसिड) का सबसे सक्रिय रूप शामिल है, एक शीर्ष विकल्प है। Avage और Tazorac में टैज़रोटीन, एक रेटिनोइड होता है, जो कुछ त्वचा विशेषज्ञ दावा करते हैं कि यह त्रेतिन की तुलना में थोड़ा मजबूत है। डिफरिन जेल में एडैपलेन, सबसे हल्का (लेकिन संभवतः कम से कम प्रभावी) गुच्छा के पर्चे रेटिनॉइड होते हैं।
- नौसिखिए के लिए: रेटिनॉल और रेटिनाल्डिहाइड जैसे ओवर-द-काउंटर रेटिनोइड्स का प्रयास करें। वे पर्चे की ताकत की तुलना में कम परेशान करते हैं, इसलिए वे शुरुआत के लिए अच्छे हैं। एक बार जब वे त्वचा में होते हैं, तो इन सामग्रियों को धीरे-धीरे रेटिनोइक एसिड में बदल दिया जाता है। बैंक के बारे में बताते हैं कि वे उसी तरह से काम करते हैं जिस तरह से प्रिस्क्रिप्शन स्ट्रेंथ करते हैं, केवल परिणाम देखने में अधिक समय लग सकता है। आरओसी रेटिनोल कोरेक्सियन डीप रिंकल नाइट क्रीम ($ 23) आज़माएं;
rocskincare.com)।
- संवेदनशील त्वचा के लिए: रेटिनॉल के ओटीसी चचेरे भाई, रेटिनायल पामिटेट या रेटिनायल प्रोपियोनेट की तलाश करें। न्यूयॉर्क शहर के त्वचा विशेषज्ञ, एमडी, जोशुआ ज़ीचनेर कहते हैं, "उन्हें त्वचा में रेटिनॉल में बदलना पड़ता है (जिसे बाद में रेटिनोइक एसिड में बदल दिया जाता है)।" "यह अतिरिक्त कदम रेटिनॉल की तुलना में शायद ये भी कमजोर सामग्री बनाता है।" ओले प्रो-एक्स डीप रिंकल ट्रीटमेंट ($ 30; ओलेय.कॉम) में रेटिनाइल प्रोपियोनेट का पता लगाएं। एक अन्य विकल्प: नए, इंजीनियर अणु जो बिना किसी कठोर दुष्प्रभाव के, रेटिनोइड की तरह काम करते हैं। दार्शनिक चमत्कार कार्यकर्ता चमत्कारी एंटी-एजिंग मॉइस्चराइज़र ($ 58) में से एक को खोजें;
philosophy.com)।
ड्रगस्टोर रिंकल फाइटर्स डर्मेटोलॉजिस्ट द्वारा देखें।
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