विषयसूची:
सामग्री
दिशा-निर्देश
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एक छोटे कटोरे में, लाल प्याज, मेयोनेज़ या सलाद ड्रेसिंग, डिल, नींबू का रस और सरसों को मिलाएं। नमक और काली मिर्च स्वाद के लिए हिलाओ। 3 दिन तक के लिए तुरंत ग्रिल्ड या ब्रूल्ड फिश, या कवर और सर्द को फ्रिज में रखें। 1/2 कप सॉस (चार 2-चम्मच सर्विंग) बनाता है।
आहार विनिमय:
2 वसा।
पोषण तथ्य
प्रति सेवारत: 107 कैलोरी, (2 ग्राम संतृप्त वसा, 8 मिलीग्राम कोलेस्ट्रॉल, 166 मिलीग्राम सोडियम, 2 ग्राम कार्बोहाइड्रेट, 0 ग्राम फाइबर, 0 ग्राम प्रोटीन।
