विषयसूची:
सामग्री
दिशा-निर्देश
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एक 2-चौथाई गेलन माइक्रोवेव-सुरक्षित बेकिंग डिश में सूअर का मांस और रस रखें। 2 मिनट के लिए 100 प्रतिशत (उच्च) पर शिथिल और माइक्रोवेव को कवर करें। विपरीत दिशाओं में मांस के माध्यम से खींचने के लिए दो कांटे का उपयोग करके श्रेड पोर्क। पोर्क सूखा और बेकिंग डिश पर वापस लौटें। सालसा में हिलाओ। 2 मिनट और अधिक या गर्म होने तक शिथिल और माइक्रोवेव को कवर करें। सुरक्षित रखना।
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टैको के गोले गर्म करने के लिए, बेकिंग शीट पर रखें और पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म करें। (या, मैदा टॉर्टिला को गर्म करने के लिए, टॉइलेट को पन्नी में कसकर लपेटें। 350 डिग्री फेरनहाइट में लगभग 10 मिनट या जब तक गर्म न हो जाए।)
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टैकोस को इकट्ठा करने के लिए, गर्म टैको गोले में पोर्क मिश्रण रखें। सलाद, पनीर और जैतून के साथ शीर्ष। (यदि आटा टॉर्टिल्स का उपयोग किया जाता है, तो गर्म टॉर्टिल्स के बीच में सूअर का मांस मिश्रण रखें और शेष सामग्री जोड़ें; आधा में फोल्ड टिल्लस।) यदि वांछित हो, तो खट्टा क्रीम और एवोकैडो के साथ परोसें।
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12 टैकोस बनाता है
पोषण तथ्य
प्रति सेवारत: 137 कैलोरी, (2 ग्राम संतृप्त वसा, 1 ग्राम पॉलीअनसेचुरेटेड वसा, 2 ग्राम मोनोअनसैचुरेटेड वसा), 28 मिलीग्राम कोलेस्ट्रॉल, 295 मिलीग्राम सोडियम, 9 ग्राम कार्बोहाइड्रेट, 1 ग्राम फाइबर, 1 ग्राम चीनी, 11 ग्राम प्रोटीन।
