विषयसूची:
सामग्री
दिशा-निर्देश
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दो मिठाई के गिलास या कटोरे के बीच दही का आधा भाग; आधा अनाज के साथ शीर्ष। आधा आड़ू, आधा या ब्लूबेरी और दालचीनी के साथ शीर्ष। शेष दही, अनाज, आड़ू और ब्लूबेरी के साथ परतों को दोहराएं।
पोषण तथ्य
प्रति सेवारत: 166 कैलोरी, 2 मिलीग्राम कोलेस्ट्रॉल, 95 मिलीग्राम सोडियम, 34 ग्राम कार्बोहाइड्रेट, 7 ग्राम फाइबर, 19 ग्राम चीनी, 11 ग्राम प्रोटीन।
