पीच और ब्लैकबेरी स्लाव | बेहतर घरों और उद्यानों

सामग्री

• ¼ कप व्हाइट वाइन सिरका
• ¼ कप जैतून का तेल
• 1 चम्मच चीनी
• 1 बड़ा चम्मच ताजा चिव्स, तुलसी, और / या तारगोन छीन लिया
• नमक
• पीसी हूँई काली मिर्च
• 1 छोटा सिर गोभी
• 2 सफेद आड़ू
• 1 पीच पीच
• ½ पिंट ब्लैकबेरी
• 2 औंस मोटे टुकड़ों में नीला पनीर (वैकल्पिक)
• ताजा मिर्च, अजमोद, तुलसी और / या तारगोन

दिशा-निर्देश

• चरण 1

  ड्रेसिंग के लिए, एक छोटे कटोरे में एक साथ सिरका, जैतून का तेल, चीनी और 1 बड़ा चम्मच चिव्स। नमक और काली मिर्च के साथ चखने का मौसम; रद्द करना।

• चरण 2

  एक बड़े कटोरे में बंद गोभी और जगह। हलवे, गड्ढे, और पतले स्लाइस पीच; गोभी के साथ कटोरा जोड़ने के लिए। धीरे से गठबंधन करने के लिए टॉस। लगभग आधे ड्रेसिंग के साथ बूंदा बांदी; परत देने के लिए उछालें। ब्लैकबेरी और क्रम्बल पनीर के साथ शीर्ष। जड़ी बूटियों के साथ छिड़के; शेष ड्रेसिंग पास करें।

पोषण तथ्य

प्रति सेवारत: 151 कैलोरी, (1 ग्राम संतृप्त वसा, 1 ग्राम पॉलीअनसेचुरेटेड वसा, 7 ग्राम मोनोअनसैचुरेटेड वसा), 0 मिलीग्राम कोलेस्ट्रॉल, 116 मिलीग्राम सोडियम, 16 ग्राम कार्बोहाइड्रेट, 5 ग्राम फाइबर, 11 ग्राम चीनी, 2 ग्राम प्रोटीन।