घर विधि मारिनारा सॉस के साथ पास्ता | बेहतर घरों और उद्यानों

मारिनारा सॉस के साथ पास्ता | बेहतर घरों और उद्यानों

विषयसूची:

Anonim

सामग्री

दिशा-निर्देश

  • एक बड़े कटोरे में प्याज, मीठी मिर्च, गाजर, अजवाइन, और लहसुन को गर्म तेल में पकाएँ। ताजा या अप्रयुक्त डिब्बाबंद टमाटर, टमाटर का पेस्ट, सूखे जड़ी बूटियों (यदि उपयोग कर रहे हैं), चीनी, पानी, नमक और काली मिर्च में हिलाओ। उबलने के लिए लाओ; गर्मी कम करो। कवर और 30 मिनट उबाल। यदि आवश्यक हो, तो 10 से 15 मिनट तक या इच्छित स्थिरता को उजागर करें और उबालें; कभी-कभी हिलाओ। ताजा जड़ी बूटियों में हिलाओ, अगर उपयोग कर रहे हैं।

  • इस बीच, स्पेगेटी को 10 से 12 मिनट या निविदा तक पकाएं, लेकिन फिर भी दृढ़ रहें। सूखा कुंआ। सॉस के साथ परोसें।

पोषण तथ्य

प्रति सेवारत: 247 कैलोरी, (1 ग्राम संतृप्त वसा, 0 मिलीग्राम कोलेस्ट्रॉल, 309 मिलीग्राम सोडियम, 40 ग्राम कार्बोहाइड्रेट, 4 ग्राम फाइबर, 7 ग्राम प्रोटीन।
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