विषयसूची:
सामग्री
दिशा-निर्देश
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पैकेज निर्देशों के अनुसार 4-चौथाई डच ओवन या बड़े सॉस पैन में पास्ता पकाना। नास्ता पास्ता। उसी पैन पर लौटें; कवर करें और गर्म रखें।
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इस बीच, सौंफ को ट्रिम करें, गार्निश के लिए पंख के पत्तों को जमा करें, यदि वांछित हो। पतले स्ट्रिप्स में सौंफ़ के बल्ब काटें।
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एक मध्यम कड़ाही में लहसुन और कुचल लाल मिर्च को तेल और मार्जरीन या मक्खन में 30 सेकंड के लिए पकाएं। कंकाल के लिए सौंफ़ जोड़ें; 5 मिनट तक पकाएं और हिलाएं। मिठाई काली मिर्च स्ट्रिप्स जोड़ें; 3 मिनट और पकाएं। सेम और थाइम जोड़ें; के माध्यम से गर्मी के लिए 2 मिनट पकाना। पास्ता में सौंफ़ मिश्रण जोड़ें; धीरे से टॉस करें। फटा काली मिर्च के साथ स्वाद के लिए सीजन। परमेसन पनीर के साथ छिड़के। 4 सर्विंग्स बनाता है।
पोषण तथ्य
प्रति सेवारत: 512 कैलोरी, (2 ग्राम संतृप्त वसा, 5 मिलीग्राम कोलेस्ट्रॉल, 179 मिलीग्राम सोडियम, 74 ग्राम कार्बोहाइड्रेट, 1 ग्राम फाइबर, 20 ग्राम प्रोटीन।
