विषयसूची:
सामग्री
दिशा-निर्देश
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पैकेज के निर्देशों के अनुसार पास्ता बनाएं। नाली। ढककर गर्म रखें। इस बीच, एक बड़े कड़ाही में प्याज़ और लहसुन को गर्म जैतून के तेल में मध्यम आँच पर पकाएँ जब तक प्याज़ नर्म हो जाए। टमाटर, नमक, काली मिर्च और, अगर वांछित, लाल मिर्च जोड़ें। लगभग 2 मिनट या जब तक टमाटर गर्म होते हैं, तब तक मध्यम आँच पर पकाएँ और हिलाएँ और उनके कुछ रस छोड़ दें। आर्गुला, वॉटरक्रेस, या पालक में हिलाओ और जब तक साग नहीं गलता तब तक गर्म करें।
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सेवा करने के लिए, व्यक्तिगत सेवारत कटोरे के बीच पास्ता को विभाजित करें। टमाटर के मिश्रण के साथ शीर्ष। टोस्ट पाइन नट्स या बादाम और पनीर के साथ छिड़के। 4 मुख्य-डिश सर्विंग बनाता है।
पोषण तथ्य
प्रति सेवारत: 352 कैलोरी, (2 ग्राम संतृप्त वसा, 3 मिलीग्राम कोलेस्ट्रॉल, 610 मिलीग्राम सोडियम, 54 ग्राम कार्बोहाइड्रेट, 2 ग्राम फाइबर, 12 ग्राम प्रोटीन।
