विषयसूची:
सामग्री
दिशा-निर्देश
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ओवन को 325 ° F पर प्रीहीट करें। पन्नी-पंक्तिबद्ध चर्मपत्र पैन अस्तर कागज के साथ एक 8x8x2-इंच बेकिंग पैन लाइन, पैन के सिरों से परे कागज का विस्तार; रद्द करना।
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लगभग 4 मिनट या सुनहरा भूरा और सुगंधित होने तक एक छोटी कड़ाही में काजू को गर्म करें; एक छोटे से कटोरे में toasted पागल। गर्म स्किलेट में एगेव अमृत, ब्राउन शुगर, पीनट बटर, और तिल जोड़ें; कुक और मध्यम गर्मी पर हिलाओ जब तक कि चीनी भंग न हो और पूरी तरह से संयुक्त हो।
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एक बड़े कटोरे में एक साथ अंडे की सफेदी और नमक को फ्राई करें। मूंगफली का मक्खन मिश्रण में हिलाओ। अनाज और काजू जोड़ें; हलचल जब तक अनाज अच्छी तरह से लेपित है। तैयार पैन में चम्मच मिश्रण; पैन में एक बड़े चम्मच प्रेस मिश्रण के पीछे का उपयोग करके। 35 से 40 मिनट या फर्म और सुनहरा भूरा होने तक बेक करें। एक वायर रैक पर पूरी तरह से पैन में ठंडा होने दें। पैन लाइनिंग पेपर के किनारों का उपयोग करते हुए, बिना कटे हुए पट्टियों को पैन से बाहर निकालें। 15 सलाखों में काटें।
पोषण तथ्य
प्रति सेवारत: 117 कैलोरी, (1 ग्राम संतृप्त वसा, 2 ग्राम पॉलीअनसेचुरेटेड वसा, 4 ग्राम मोनोअनसैचुरेटेड वसा), 0 मिलीग्राम कोलेस्ट्रॉल, 68 मिलीग्राम सोडियम, 12 ग्राम कार्बोहाइड्रेट, 1 ग्राम फाइबर, 8 ग्राम चीनी, 3 ग्राम प्रोटीन।
