घर विधि मसालेदार तोरी और मशरूम | बेहतर घरों और उद्यानों

मसालेदार तोरी और मशरूम | बेहतर घरों और उद्यानों

विषयसूची:

Anonim

सामग्री

दिशा-निर्देश

  • मशरूम, तोरी और / या पीले गर्मियों स्क्वैश, और एक गहरी कटोरी में प्लास्टिक बैग में मिठाई काली मिर्च रखें।

  • मैरिनेड के लिए, छोटे मिश्रण कटोरे में नींबू का रस, तेल, चीनी, नमक, तारगोन या अजवायन, काली मिर्च और लहसुन एक साथ हिलाएं। अच्छी तरह मिलाएं। बैग में सब्जियों पर अचार डालो। सील बैग। सब्जियों को कम से कम 8 घंटे या रात भर के लिए फ्रिज में मैरीनेट करें, कभी-कभी बैग को घुमाएं।

  • सेवा करने के लिए, सब्जियां डालें और डिश परोसें टूथपिक के साथ परोसें। लगभग 8 (2/3-कप) क्षुधावर्धक सर्विंग करता है।

पोषण तथ्य

प्रति सेवारत: 33 कैलोरी, (0 ग्राम संतृप्त वसा, 0 मिलीग्राम कोलेस्ट्रॉल, 36 मिलीग्राम सोडियम, 4 ग्राम कार्बोहाइड्रेट, 1 ग्राम फाइबर, 1 ग्राम प्रोटीन।
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