विषयसूची:
सामग्री
दिशा-निर्देश
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एक खाद्य प्रोसेसर में 3 कप आम, नींबू का छिलका और रस, मिर्च पाउडर, और चीनी मिलाएं (यदि जमे हुए आम का उपयोग करते हैं, तो 1go2 कप चीनी का उपयोग करें)। चिकना होने तक ढककर पकाएं। शेष आम में हिलाओ।
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आम के मिश्रण को सोलह 2-औंस फ्रीज़र-पॉप मोल्ड्स के बीच समान रूप से विभाजित करें। * कवर और सील। कम से कम 3 घंटे या 24 घंटे तक या पूरी तरह से फर्म तक फ्रीज करें। सेवा करने के लिए, प्रत्येक को मोल्ड से हटा दें।
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यदि आप पसंद करते हैं, तो फ्रीजर-पॉप मोल्ड्स के बजाय 3-औंस पेपर ड्रिंक कप का उपयोग करें। आम के मिश्रण को सोलह 3-औंस पेपर ड्रिंक कप के बीच समान रूप से विभाजित करें। पन्नी के एक वर्ग के साथ प्रत्येक कप को कवर करें। केंद्र में पन्नी के प्रत्येक टुकड़े को काटें; भट्ठा के माध्यम से और आम के मिश्रण में एक फ्लैट लकड़ी के शिल्प छड़ी डालें। कम से कम 4 घंटे या 24 घंटे तक या फर्म तक फ्रीज करें। सर्व करने के लिए, प्रत्येक पेपर कप को छील लें।
पोषण तथ्य
प्रति सेवारत: 53 कैलोरी, (0 ग्राम संतृप्त वसा, 0 ग्राम पॉलीअनसेचुरेटेड वसा, 0 ग्राम मोनोअनसैचुरेटेड वसा), 0 मिलीग्राम कोलेस्ट्रॉल, 13 मिलीग्राम सोडियम, 14 ग्राम कार्बोहाइड्रेट, 0 ग्राम फाइबर, 13 ग्राम चीनी, 0 ग्राम प्रोटीन।
