विषयसूची:
सामग्री
दिशा-निर्देश
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हल्के से नमकीन, 8 से 10 मिनट के लिए उबलते पानी या निविदा लेकिन अभी भी दृढ़ है। नाली; सुरक्षित रखना।
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इस बीच, क्लैम काटकर, रस को जलाकर; अलग से सेट करें। खोल के बिट्स को दूर करने के लिए रस को तनाव दें। (या, डिब्बाबंद क्लैम्स को नाली में डालें, 1 डिब्बे से रस को जलाकर।) आरक्षित क्लैम जूस में 2 कप के बराबर आधा या आधा, हल्का क्रीम या दूध मिलाएं।
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चटनी के लिए, एक मध्यम सॉस पैन में प्याज और लहसुन को मार्जरीन या मक्खन में निविदा तक पकाएं, लेकिन भूरा नहीं। आटा, अजवायन की पत्ती, नमक और काली मिर्च में हिलाओ। आधा-आधा मिश्रण सभी को एक साथ मिलाएं। गाढ़ा और गुनगुना हो जाने तक पकाएं व हिलाएं। 1 मिनट और पकाएं। क्लैम, अजमोद और शराब में हलचल। के माध्यम से गर्मी। सॉस को भाषा-विज्ञान के ऊपर परोसें। परमेसन पनीर के साथ छिड़के।
पोषण तथ्य
प्रति सेवारत: 475 कैलोरी, (7 ग्राम संतृप्त वसा, 85 मिलीग्राम कोलेस्ट्रॉल, 394 मिलीग्राम सोडियम, 59 ग्राम कार्बोहाइड्रेट, 1 ग्राम फाइबर, 21 ग्राम प्रोटीन।
