घर विधि हरी बीन्स और बकरी पनीर के साथ लिंगुनी | बेहतर घरों और उद्यानों

हरी बीन्स और बकरी पनीर के साथ लिंगुनी | बेहतर घरों और उद्यानों

विषयसूची:

Anonim

सामग्री

दिशा-निर्देश

  • 4-चौथाई डच ओवन में पानी और नमक उबलने के लिए लाएं। पास्ता जोड़ें; 5 मिनट के लिए उबाल लें। हरी बीन्स डालें। उबलते, खुला, लगभग 5 मिनट या जब तक पास्ता निविदा है, लेकिन अभी भी दृढ़ है जारी रखें। एक कोलंडर में नाली और एक तरफ सेट करें।

  • गरम जैतून के तेल में मक्खन और अखरोट को एक ही डच ओवन में 3 से 4 मिनट के लिए या तब तक पकाएं जब तक कि लीक न हो जाए और अखरोट हल्के से गल जाए। सूखा हुआ पास्ता मिश्रण और थाइम में हलचल; के माध्यम से गर्मी। एक सेवारत थाली में मिश्रण स्थानांतरण। पनीर और काली मिर्च के साथ छिड़के। तत्काल सेवा। 6 सर्विंग्स बनाता है।

पोषण तथ्य

प्रति सेवारत: 351 कैलोरी, (6 ग्राम संतृप्त वसा, 20 मिलीग्राम कोलेस्ट्रॉल, 125 मिलीग्राम सोडियम, 35 ग्राम कार्बोहाइड्रेट, 3 ग्राम फाइबर, 11 ग्राम प्रोटीन।
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