विषयसूची:
सामग्री
दिशा-निर्देश
-
एक बड़े स्किलेट में, मांस को भूरा होने तक बीफ पकाना। वसा को बाहर निकाल दें। टमाटर सॉस, प्याज सूप मिश्रण, अजवायन, और तुलसी में हिलाओ। उबलने के लिए मिश्रण लाओ; गर्मी कम करो। फ्लेवर को मिक्स करने के लिए 15 मिनट के लिए ढककर रखें।
-
इस बीच, प्रत्येक रोल के ऊपर से एक पतला टुकड़ा काट लें; एक तरफ रोल के सबसे ऊपर सेट। 1/2-इंच-मोटी गोले छोड़कर, रोल के अंदरूनी हिस्सों को स्कूप करें। गोले अलग सेट करें। एक और उपयोग के लिए रिजर्व स्कूप-आउट ब्रेड।
-
एक छोटे कटोरे में, रिकोटा या कॉटेज पनीर, मोज़ेरेला चीज़, और पीटा हुआ अंडा मिलाएं; रद्द करना।
-
मांस के मिश्रण का आधा चम्मच ब्रेड के गोले में समान रूप से डालें। मांस मिश्रण पर समान रूप से पनीर मिश्रण फैलाएं। शेष मांस मिश्रण और रोल के शीर्ष के साथ शीर्ष। पन्नी में प्रत्येक रोल लपेटें। एक बड़ी कुकी शीट पर रखें। 400 डिग्री एफ ओवन में लगभग 20 मिनट या केंद्र में गर्म होने तक सेंकना। 6 से 8 तक कार्य करता है।
टेस्ट किचन टिप:
आपको मीट और पनीर के सभी फिलिंग्स रखने के लिए मुश्किल रोल की आवश्यकता होगी जो कम से कम 4 इंच व्यास के हों।
पोषण तथ्य
प्रति सेवारत: 379 कैलोरी, (7 ग्राम संतृप्त वसा, 91 मिलीग्राम कोलेस्ट्रॉल, 705 मिलीग्राम सोडियम, 34 ग्राम कार्बोहाइड्रेट, 2 ग्राम फाइबर, 23 ग्राम प्रोटीन।
