विषयसूची:
सामग्री
दिशा-निर्देश
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एक ब्लेंडर में रम, सिंपल सिरप, लाइम जूस और केल मिलाएं। बर्फ के टुकड़े जोड़ें; चिकना होने तक ढंकें और ब्लेंड करें।
पोषण तथ्य
प्रति सेवारत: 223 कैलोरी, (0 ग्राम संतृप्त वसा, 0 ग्राम पॉलीअनसेचुरेटेड वसा, 0 ग्राम मोनोअनसैचुरेटेड वसा), 0 मिलीग्राम कोलेस्ट्रॉल, 28 मिलीग्राम सोडियम, 33 ग्राम कार्बोहाइड्रेट, 3 ग्राम फाइबर, 27 ग्राम चीनी, 3 ग्राम प्रोटीन।सरल चाशनी
सामग्री
दिशा-निर्देश
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एक छोटे सॉस पैन में चीनी और पानी मिलाएं। मध्यम गर्मी पर उबलने के लिए लाओ, जब तक कि चीनी भंग न हो जाए। (सिरप तब किया जाता है जब यह पूरी तरह से स्पष्ट होता है और सतह को बुलबुले के साथ कवर किया जाता है।) गर्मी से निकालें; ठंडा। स्टोर, कवर, 2 सप्ताह तक रेफ्रिजरेटर में।
