विषयसूची:
सामग्री
दिशा-निर्देश
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ओवन को 325 ° F पर प्रीहीट करें। कुकिंग स्प्रे के साथ कोट 8 8-औंस उथले रेकिन्स या क्विक डिश या एक 9 इंच पाई प्लेट। रद्द करना।
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एक मध्यम कड़ाही में टर्की सॉसेज, तोरी, और मीठी मिर्च को तब तक पकाया जाता है जब तक कि टर्की के माध्यम से पकाया जाता है और मीठी मिर्च सिर्फ निविदा होती है, टर्की को तोड़ने के लिए लकड़ी के चम्मच का उपयोग करती है क्योंकि यह पकता है। एक मध्यम कटोरे में पका हुआ टर्की मिश्रण और परमेसन पनीर मिलाएं। तैयार व्यंजनों या चम्मच प्लेट में मिश्रण को विभाजित करें। एक मध्यम कटोरी में एक साथ अंडा, दूध, और काली मिर्च मिलाएं। अंडे के मिश्रण को समान रूप से रैमेकिंस के बीच विभाजित करें या पाई प्लेट में डालें। मोत्ज़ारेला पनीर के साथ छिड़के।
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25 मिनट या पाई प्लेट के बारे में 35 मिनट या केंद्र में डाला गया चाकू साफ होने तक अलग-अलग सर्व करें। सेवा करने से 10 मिनट पहले एक वायर रैक पर ठंडा करें।
पोषण तथ्य
प्रति सेवारत: 151 कैलोरी, (3 ग्राम संतृप्त वसा, 1 ग्राम पॉलीअनसेचुरेटेड वसा, 2 ग्राम मोनोअनसैचुरेटेड वसा), 25 मिलीग्राम कोलेस्ट्रॉल, 588 मिलीग्राम सोडियम, 6 ग्राम कार्बोहाइड्रेट, 1 ग्राम फाइबर, 4 ग्राम चीनी, 18 ग्राम प्रोटीन।
