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जब एरिक दुनिया में आया, तो दो चिंतित माता-पिता द्वारा उसका स्वागत किया गया, जिसने उसे दिन या रात रोते हुए हर बार उठाया।
बेडटाइम जल्दी से एक सर्कस बन गया, जिसमें एरिक को बाहर रखा गया था जबकि डैड और मॉम को आयोजित किया गया था। उन्हें किसी ने नहीं बताया था कि ज्यादातर बच्चे सो जाने से पहले थोड़ी देर के लिए रोते हैं। उन्होंने सोचा कि उन्होंने कुछ गलत किया है, इसलिए उन्होंने उसे उठाया और फिर से कोशिश की।
एक अच्छी रात में, एरिक 10 बजे के आसपास सो गया, केवल कई घंटे बाद फिर से उठने के लिए। पूरी रात यही चलता रहा। सुबह, उसके माता-पिता कुछ इस तरह दिखते थे जैसे बिल्ली अंदर घसीट ले गई हो। इसके ढाई साल बाद, वह पहली बार रात में सोया था।
जब एरिक की तीन साल बाद एरिक की छोटी बहन एमी का जन्म हुआ, तो उसके माता-पिता ने फैसला किया कि वे एरिक के सोते समय की पुनरावृत्ति नहीं चाहते हैं - या इसकी कमी है।
रात्रि 8 बजे, एमी को नर्स किया गया, दफन किया गया और बिस्तर पर डाल दिया गया। वह आमतौर पर सो जाने से पहले पांच या 10 मिनट तक रोती थी। यदि उसका रोना तीव्र हो गया या 10 मिनट से अधिक समय तक नहीं रहा, तो नीचे की ओर कोई संकेत नहीं था, उसका एक पैरेनेट उस पर जांच करेगा। अधिक बार नहीं, कुछ भी नहीं मिल रहा है, इसलिए वे उसे वापस रगड़ते हैं ताकि उसे पता चल सके कि वे अभी भी वहां थे, और छोड़ दिया। सुखद परिणाम: एमी रात में सो गई जब वह केवल दो महीने की थी।
तथ्य प्राप्त करें
अपने बच्चे एमी की तरह सोने के लिए चाहते हैं, एरिक नहीं? जबकि कोई गारंटी नहीं है, यहाँ कुछ सामान्य मिथकों के बारे में तथ्य हैं:
मिथक: घर में सभी को जानलेवा शांत होना चाहिए जबकि एक शिशु सो रहा होता है।
तथ्य: जब एक बच्चा सोता है, तो परिवार में जीवन अपनी सामान्य मात्रा पर चलना चाहिए। जल्द ही बच्चा आपके सामान्य शोर स्तर का आदी हो जाएगा और इस बेसलाइन से तेज वृद्धि से ही परेशान हो जाएगा।
मिथक: आपको सोते समय बच्चे को अकेला छोड़ देना चाहिए।
तथ्य: यदि एक शिशु को आश्वासन की आवश्यकता है, तो उसे प्रदान करें। आप पहले वर्ष के दौरान जितने अधिक उपलब्ध होंगे, बच्चा उतना ही सुरक्षित और स्वतंत्र होगा।
दूसरी ओर, आपको शिशु के हर कॉल पर तुरंत ध्यान देने की आवश्यकता नहीं है। हर बार रोना बच्चों में रोना उतना ही चरम है जितना कि उन्हें "इसे रोना"। एक मध्य मार्ग, जैसे कि हमने एमी के साथ लिया, सबसे समझदार है।
मिथक: युवा बच्चे थकने से पहले बिस्तर पर नहीं जाना चाहिए।
तथ्य: एक बच्चे का सोने का समय माता-पिता के लिए होता है, न कि बच्चे के लिए। अपने स्वयं के लिए, एक निश्चित, प्रारंभिक सोते समय सेट करें और इसे छड़ी करें। उचित बिस्तर पर चले जाने के बाद लंबे समय तक रहकर शिशु को पहनने की कोशिश न करें। जैसे ही शाम होती है, एक बच्चा अधिक उत्तेजित हो जाता है और सोने के लिए मुश्किल होता है।
मिथक: जो बच्चे अपने माता-पिता के साथ सोते हैं, वे अधिक सुरक्षित, खुश और आत्मनिर्भर होते हैं।
तथ्य: जो बच्चे अपने बिस्तर में सोते हैं, वे सीखते हैं कि वे स्पष्ट रूप से अलग पहचान वाले व्यक्ति हैं। जब वे जानते हैं कि उनके माता-पिता एक साथ सोते हैं, तो उनके बिना, बच्चे सीखते हैं कि परिवार के भीतर शादी सबसे महत्वपूर्ण रिश्ता है।
वे यह भी सीखते हैं कि माता-पिता से अलग होना कोई बहुत बड़ी बात नहीं है। सोते समय दिनचर्या अन्य विभाजनों के लिए एक महत्वपूर्ण मिसाल कायम करती है, जैसे कि बच्चे को बैठना और स्कूल शुरू करना।
हालांकि, ऐसे समय होते हैं जब आपके बच्चे को आपके साथ सोने की अनुमति देना हानिरहित है। उदाहरण के लिए, एक बीमार बच्चे को माता-पिता के बिस्तर की अतिरिक्त कोमल प्यार देखभाल की आवश्यकता हो सकती है। आप किसी भी पारिवारिक संकट के दौरान एक अपवाद भी बना सकते हैं, विशेष रूप से एक जिसमें प्रमुख नुकसान, आघात या संक्रमण शामिल है।
मिथक: बड़े बच्चों को कम सोने की समस्या होती है।
तथ्य: बेडटाइम की समस्या किसी भी उम्र के बच्चों के साथ हो सकती है। लेकिन आप उनके उठने की संख्या को सीमित कर सकते हैं। चार या पांच साल के एक बड़े लड़के के लिए, जिसके पास बिस्तर से बाहर निकलने के लिए एक लाख बहाने हैं, आपको फिर से एक निश्चित सोते समय और टक-इन दिनचर्या को स्थापित करना होगा। जब आप टक-इन के बाद उसके कमरे से बाहर निकलते हैं, तो अपने डॉर्कनोब के ऊपर एक बड़ा प्लास्टिक का कंगन रखें। यह उसे एक बार अपने कमरे से बाहर आने की अनुमति देता है। जब वह करता है, तो वह आपको कंगन सौंपकर इसके लिए "भुगतान" करता है।
पहली बार जब वह अपने कमरे से बाहर निकलता है, तो कंगन को डॉर्कनोब से दूर ले जाता है और उसे बिस्तर पर वापस रख देता है। इस बार, जब आप कमरे से बाहर निकलते हैं, तो कंगन को डॉर्कनब पर न रखें। कोई ब्रेसलेट का मतलब वह बिस्तर से बाहर नहीं निकल सकता। यदि वह नियम को तोड़ता है, तो वह अगले दिन एक महत्वपूर्ण विशेषाधिकार खो देता है (बाहर जाकर, टीवी देखना)।
यह विधि लगभग आधे रास्ते में बड़े लोगों के साथ रहने की बच्चे की इच्छा को पूरा करती है। स्थिरता के साथ, इसे कुछ हफ्तों के भीतर भुगतान करना चाहिए।
