विषयसूची:
सामग्री
दिशा-निर्देश
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एक 4-चौथाई डच ओवन में ग्राउंड बीफ़, हरे और लाल मीठे मिर्च, और प्याज जब तक कि मांस भूरा नहीं होता है और सब्जियां निविदा होती हैं। वसा को बाहर निकाल दें।
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कॉफी और सिरका में हिलाओ। उबालने के लिए लाओ। लगभग 40 मिनट या जब तक तरल लगभग सभी वाष्पीकृत नहीं हो जाता, तब तक उबालें, धीरे से उबाला जाता है।
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केचप, चिली पाउडर, पेपरिका, नमक, काली मिर्च और स्कॉच बोनट या कैयेन मिर्च में हिलाओ। 10 से 15 मिनट के लिए या वांछित स्थिरता तक पकाएं और हिलाएं। परिवहन करते समय गर्म रखें। यदि वांछित है, तो हैमबर्गर या हॉट डॉग बन्स को टोस्ट करें। गोश्त में मांस परोसें। 14 से 16 सर्विंग बनाती है।
पोषण तथ्य
प्रति सेवारत: 283 कैलोरी, (3 ग्राम संतृप्त वसा, 41 मिलीग्राम कोलेस्ट्रॉल, 658 मिलीग्राम सोडियम, 36 ग्राम कार्बोहाइड्रेट, 3 ग्राम फाइबर, 17 ग्राम प्रोटीन।
