विषयसूची:
सामग्री
दिशा-निर्देश
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एक कड़ाही में कटा हुआ लीक या प्याज को गर्म मार्जरीन या मक्खन में निविदा तक पकाना, लेकिन भूरा नहीं। गर्मी से हटाएँ। आटिचोक दिलों में हलचल, 1 कप परमेसन पनीर, भुना हुआ लाल मिर्च, मेयोनेज़ या सलाद ड्रेसिंग, और काली मिर्च।
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समान रूप से फैलते हुए मिश्रण को 8-इंच की डिश या 9-इंच पाई प्लेट में स्थानांतरित करें। अजमोद और 2 बड़े चम्मच पार्मेसन पनीर के साथ छिड़के।
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सेंकना, खुला, 350 ° ओवन में लगभग 20 मिनट या जब तक गर्म न हो। या, मध्यम-उच्च शक्ति पर 6 से 8 मिनट के लिए या जब तक गर्म नहीं किया जाता है, तब तक खाना पकाने के समय में पकवान को आधा कर दिया जाता है। मिश्रित कट-अप कच्ची सब्जी की सूई की छड़ें, फ्लैट ब्रेड, या पटाखे के साथ परोसें
टिप्स
वसा रहित मेयोनेज़ ड्रेसिंग या सलाद ड्रेसिंग के साथ न करें। डुबकी नहीं लगाएंगे।
पोषण तथ्य
प्रति सेवारत: 40 कैलोरी, (1 ग्राम संतृप्त वसा, 4 मिलीग्राम कोलेस्ट्रॉल, 71 मिलीग्राम सोडियम, 1 ग्राम कार्बोहाइड्रेट, 0 ग्राम फाइबर, 1 ग्राम प्रोटीन।![गर्म आटिचोक और भुना हुआ काली मिर्च डिप | बेहतर घरों और उद्यानों गर्म आटिचोक और भुना हुआ काली मिर्च डिप | बेहतर घरों और उद्यानों](https://img.nangarden.com/img/recipe/131/hot-artichoke-roasted-pepper-dip.png)