विषयसूची:
सामग्री
दिशा-निर्देश
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ड्रेसिंग के लिए, सलाद तेल, सफेद शराब सिरका, शहद, मोटे अनाज के भूरे या डेजन-शैली के सरसों, कैरवे के बीज, नारंगी के छिलके को मिलाएं; और एक पेंच-टॉप जार में ताजी जमीन काली मिर्च। अच्छी तरह से कवर करें और हिलाएं; रद्द करना।
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एक बड़े कटोरे में जीका, मिठाई काली मिर्च स्ट्रिप्स और ड्रेसिंग के साथ एक साथ टॉस करें। 4 से 24 घंटे के लिए मिश्रण को ढककर रख दें।
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सर्व करने के लिए साग को सर्विंग बाउल में रखें। साग के ऊपर ड्रेसिंग से बचा हुआ बूंदा बांदी। कटोरे के किनारे के आसपास नारंगी स्लाइस की व्यवस्था करें। जीका मिश्रण में कटा हुआ चाइव्स डालें; कटोरे के केंद्र में चम्मच। तत्काल सेवा।
टिप्स
1 सप्ताह के लिए रेफ्रिजरेटर में कैरवे ड्रेसिंग तैयार करें और स्टोर करें।
पोषण तथ्य
प्रति सेवारत: 138 कैलोरी, (1 ग्राम संतृप्त वसा, 0 मिलीग्राम कोलेस्ट्रॉल, 50 मिलीग्राम सोडियम, 13 ग्राम कार्बोहाइड्रेट, 2 ग्राम फाइबर, 2 ग्राम प्रोटीन।
