विषयसूची:
सामग्री
दिशा-निर्देश
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संकुल निर्देशों के अनुसार कूसकूस को पकाएं। एक कांटा के साथ फुलाना।
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इस बीच, बड़े कटोरे में टमाटर, ककड़ी, मीठी मिर्च, चिव्स, अजमोद, पुदीना और अजवायन मिलाएं। चचेरे भाई में गुना।
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एक छोटे से कटोरे में एक साथ बेल्समिक सिरका, जैतून का तेल, चीनी, 1/2 चम्मच नमक, और 1/4 चम्मच ताजी जमीन काली मिर्च। Couscous मिश्रण पर डालो और गठबंधन करने के लिए टॉस। कटोरे या कवर में चम्मच और 24 घंटे तक ठंडा करें। सेवा करने के लिए, feta पनीर और अखरोट के साथ शीर्ष। 12 साइड डिश सर्विंग बनाती है।
पोषण तथ्य
प्रति सेवारत: 196 कैलोरी, (2 ग्राम संतृप्त वसा, 3 ग्राम पॉलीअनसेचुरेटेड वसा, 5 ग्राम मोनोअनसैचुरेटेड वसा), 6 मिलीग्राम कोलेस्ट्रॉल, 172 मिलीग्राम सोडियम, 21 ग्राम कार्बोहाइड्रेट, 3 ग्राम फाइबर, 4 चीनी, 5 ग्राम प्रोटीन।
