विषयसूची:
सामग्री
दिशा-निर्देश
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मेयोनेज़ या सलाद ड्रेसिंग, अजमोद, chives, तारगोन या सफेद शराब सिरका, anchovy पेस्ट या मैश्ड anchovy fillets, लहसुन और भोजन प्रोसेसर कटोरा या ब्लेंडर कंटेनर में जमीन काली मिर्च के आधे हिस्से रखें। चिकना होने तक ढकें और प्रोसेस करें या ब्लेंड करें। एक छोटे कटोरे में स्थानांतरण। खट्टा क्रीम और शेष मेयोनेज़ या सलाद ड्रेसिंग में हिलाओ। 2 से 24 घंटे के लिए ढककर रखें।
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सेवा करने के लिए, डिप को एक सर्विंग बाउल में स्थानांतरित करें। जीका स्लाइस को मनचाहे आकार में काटें। जिकामा, मीठी मिर्ची स्ट्रिप्स, ब्रोकोली के फूल और कटोरे के चारों ओर गाजर की व्यवस्था करें। लगभग 1-1 / 2 कप डिप (बारह 2-बड़ा चम्मच सर्विंग) बनाता है।
पोषण तथ्य
प्रति सेवारत: 166 कैलोरी, (3 ग्राम संतृप्त वसा, 15 मिलीग्राम कोलेस्ट्रॉल, 128 मिलीग्राम सोडियम, 5 ग्राम कार्बोहाइड्रेट, 1 ग्राम फाइबर, 1 ग्राम प्रोटीन।
