विषयसूची:
सामग्री
दिशा-निर्देश
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एक डच ओवन में, 10 से 15 मिनट के लिए या कुरकुरा-निविदा तक उबलते नमकीन पानी की एक छोटी मात्रा में, हरी बीन्स को कवर किया जाता है; नाली और डच ओवन में लौटें।
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इस बीच, एक मध्यम कड़ाही में, मध्यम गर्मी पर गर्म मक्खन में लहसुन को निविदा और हल्के सुनहरा होने तक पकाएं। बादाम, नींबू का रस, और 1/2 चम्मच नमक के साथ हरी बीन्स में जोड़ें। गठबंधन करने के लिए टॉस। छह से आठ सर्विंग्स बनाती हैं।
पोषण तथ्य
प्रति सेवारत: 323 कैलोरी, (8 ग्राम संतृप्त वसा, 31 मिलीग्राम कोलेस्ट्रॉल, 284 मिलीग्राम सोडियम, 17 ग्राम कार्बोहाइड्रेट, 8 ग्राम फाइबर, 9 ग्राम प्रोटीन।
