विषयसूची:
सामग्री
दिशा-निर्देश
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पैकेज के निर्देशों के अनुसार पास्ता बनाएं। खाना पकाने के समय के अंतिम 30 सेकंड के दौरान, मटर की फली जोड़ें; नाली। ठंडे पानी से कुल्ला और अच्छी तरह से नाली।
ड्रेसिंग:
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इस बीच, एक स्क्रू-टॉप जार में, सलाद तेल, चावल का सिरका, चीनी, सोया सॉस, अदरक, और मिर्च तेल या बोतलबंद गर्म काली मिर्च सॉस मिलाएं। गठबंधन करने के लिए कवर और हिलाएं।
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एक बड़े कटोरे में, पास्ता और मटर की फली के मिश्रण, कोहलबी या ककड़ी, गाजर, मीठी मिर्च, मूली, हरी प्याज और सीताफल या अजमोद मिलाएं। ड्रेसिंग जोड़ें, और कोट करने के लिए धीरे से टॉस करें। 2 से 8 घंटे के लिए ढककर रख दें।
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बर्फ पैक के साथ एक अछूता कूलर में परिवहन। सेवा करने के लिए, सलाद को फिर से टॉस करें और मूंगफली के साथ छिड़के। 12 साइड डिश सर्विंग बनाती है।
टिप्स
उपयोग करने से पहले 3 दिन तक चिल ड्रेसिंग।
पोषण तथ्य
प्रति सेवारत: 165 कैलोरी, (1 ग्राम संतृप्त वसा, 0 मिलीग्राम कोलेस्ट्रॉल, 197 मिलीग्राम सोडियम, 21 ग्राम कार्बोहाइड्रेट, 1 ग्राम फाइबर, 4 ग्राम प्रोटीन।
