विषयसूची:
सामग्री
दिशा-निर्देश
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एक छोटे कटोरे में सूखे टमाटर रखें। उबलते पानी के साथ कवर करें। 30 मिनट के लिए भिगोएँ। जैतून के कुछ तेल के साथ प्याज को ब्रश करें। ग्रिल रैक पर प्याज के स्लाइस को सीधे मध्यम-गर्म कोयले पर 12 से 16 मिनट के लिए रखें या जब तक कि दोनों तरफ से एक बार मुड़ न जाएं, तब तक दोनों तरफ से थोड़ा सा गाढ़ा हो जाए। रद्द करना।
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एक दाँतेदार चाकू का उपयोग करके, बिली ब्री को थोड़ा पतला करें। टमाटर को सूखा और कुल्ला। बचे हुए कागज के साथ ब्रेड स्लाइस के तेल वाले पक्षों को शेष तेल के साथ ब्रेड के प्रत्येक स्लाइस के एक तरफ ब्रश करें।
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ब्रेड स्लाइस में से दो पर आधा पनीर के स्लाइस की व्यवस्था करें। प्याज, टमाटर और बादाम के साथ शीर्ष पनीर। शेष पनीर और ब्रेड स्लाइस (ऊपर तेल से सना हुआ) ग्रिलिंग के दौरान सामग्री को बाहर निकालने के लिए धीरे से दबाएं।
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मध्यम-गर्म कोयले पर सीधे ग्रिल रैक पर सैंडविच रखें। प्रति साइड 2 से 3 मिनट के लिए ग्रिल करें या जब तक पनीर सिर्फ पिघल न जाए और रोटी को टोस्ट न किया जाए।
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सेवा करने के लिए, प्रत्येक बड़े सैंडविच को आधा में काटें। यदि वांछित हो, तो ताजा तुलसी की टहनी के साथ कटे हुए सैंडविच के हिस्सों को गार्निश करें। तत्काल सेवा। 2 बड़े सैंडविच (4 सर्विंग) बनाता है।
पोषण तथ्य
प्रति सेवारत: 364 कैलोरी, (11 ग्राम संतृप्त वसा, 56 मिलीग्राम कोलेस्ट्रॉल, 650 मिलीग्राम सोडियम, 19 ग्राम कार्बोहाइड्रेट, 1 ग्राम फाइबर, 16 ग्राम प्रोटीन।
