बालों के झड़ने के बारे में जानने और इसका इलाज करने के लिए आपको जो कुछ भी जानने की जरूरत है बेहतर घरों और उद्यानों

यह सिर्फ पुरुषों के लिए नहीं है जिन्हें पतले बालों से निपटना पड़ता है। यहाँ विशेषज्ञ इस बात पर वज़न करते हैं कि आपके स्ट्रैंड शेड का क्या कारण है, साथ ही इस pesky समस्या से निपटने में मदद करने के लिए सबसे अच्छे, सबसे प्रभावी उपचारों पर चर्चा करें।

गेटी की छवि शिष्टाचार।

मेरे बाल क्यों झड़ रहे हैं?

आइए बुनियादी बातों से शुरू करें। संक्षेप में, उत्तर अलग-अलग चीजों की भीड़ में से एक है। महिलाओं में बालों का झड़ना जटिल है, और कारकों की एक बड़ी संख्या खेल में आ सकती है, हेयर बायोलॉजिस्ट डॉ। डोमिनिक बर्ग, एवोलिस प्रोफेशनल के मुख्य वैज्ञानिक कहते हैं। हार्मोनल परिवर्तन सबसे आम में से एक हैं: "हार्मोन्स बालों के रोम पर हमला करने के लिए जीन से एक 'आदेश' निकालते हैं, जिसमें से बाल बढ़ते हैं, " लार्स स्कोजोथ, संस्थापक और हरकलिनन हेयर क्लिनिक के लिए अनुसंधान और विकास के प्रमुख बताते हैं। "यह अंततः कूप को सिकोड़ने का कारण बनता है, जिसके परिणामस्वरूप धीरे-धीरे पतले बाल होते हैं।"

प्रसवोत्तर बालों के झड़ने के लिए उन हार्मोनल परिवर्तनों का श्रेय। जितनी भी महिलाएं बच्चे पैदा कर चुकी हैं, वे आपको बताएंगी कि शिशु के बाद की गंभीर बीमारी कोई मज़ाक नहीं है। पेरिमेनोपॉज़ और मेनोपॉज़ के दौरान बालों का झड़ना भी आम है। डाइटिंग - विशेष रूप से यो-यो डाइटिंग और पोषक तत्वों की कमी- एक भूमिका निभा सकते हैं, डॉ। बर्ग कहते हैं, जैसा कि उस 'एस' शब्द से पता चलता है: तनाव। और कुछ भी के रूप में, आनुवंशिकी खेलने में भी आते हैं। जबकि उम्र मामलों में मदद नहीं करती है, यह सिर्फ एक उम्र बढ़ने की समस्या नहीं है, डॉ। बर्र नोट करते हैं। बालों का झड़ना एक समस्या है जो सभी उम्र की महिलाओं को प्रभावित करती है।

क्या होता है जब आपके बाल बाहर निकलते हैं?

पहले बाल चक्र को समझना महत्वपूर्ण है, जिसमें तीन चरण होते हैं: वृद्धि (एनाजेन) चरण, संक्रमण (कैटागन) चरण, और आराम (टेलोजेन) चरण। जब बालों के झड़ने के कारणों में से एक का उल्लेख पहले इस चक्र को बाधित करता है, तो विकास चरण छोटा हो जाता है। "एक अच्छा एनाजेन चरण छह से आठ साल तक रहता है, जबकि एक छोटा एक या दो साल में ही छोटा हो सकता है, " डॉ। बर्ग बताते हैं। इसीलिए, बालों के झड़ने और बहने के साथ-साथ, आपके बालों की लंबाई भी एक संकेतक हो सकती है कि कुछ चल रहा है; यदि आप इसे अपने कंधों से आगे नहीं बढ़ा पाते हैं, तो आपके बालों के विकास के चक्र में कुछ खलल पड़ सकता है, वे कहते हैं।

अंततः, यह चक्र आपके सिर पर रोमकूपों द्वारा नियंत्रित होता है। डॉ। बर्ग बताते हैं, उनमें से 150, 000 से अधिक हैं, और जब कुछ (तनाव, हार्मोनल परिवर्तन, उम्र) सोचते हैं, तो यह उन्हें फेंकता है, यह आपके बालों को बढ़ने वाले संकेतों को बाधित करता है। जबकि पुरुषों में बालों का झड़ना अक्सर सिर के शीर्ष पर शुरू होता है, महिला के बालों का झड़ना आमतौर पर मंदिरों और भाग में शुरू होता है, स्केथोथ कहते हैं। “यह पहली बार बाल लघुकरण के रूप में शुरू होता है, जो कि बालों के स्ट्रैंड का सिकुड़ना है। यह अधिक पतला, अधिक पारदर्शी, कमजोर है, और लंबे समय तक नहीं बढ़ सकता है। एक महिला आम तौर पर अपने मंदिरों की मरम्मत और / या उसके हिस्से को चौड़ा करने के लिए नोटिस करना शुरू कर देती है, क्योंकि वहां जो बाल बढ़ रहे हैं वे कम घने होते हैं, ”वे बताते हैं।

सबसे प्रभावी बालों के झड़ने उपचार क्या हैं?

अब कुछ अच्छी खबरों के लिए। वहाँ से बाहर बालों के झड़ने उपचार के बहुत सारे प्रकार हैं, जिनमें सस्ती ओवर-द-काउंटर विकल्प और pricier, इन-ऑफिस प्रक्रिया और दवाएं शामिल हैं। प्रत्येक के पास पेशेवरों और विपक्षों का अपना सेट होता है, जो आपके त्वचा विशेषज्ञ या चिकित्सक के साथ बात करना महत्वपूर्ण बनाता है कि आपके बालों के झड़ने का संभावित कारण क्या हो सकता है और इसे सबसे अच्छे तरीके से कैसे संबोधित किया जाए। उपचार मार्ग चाहे जो भी हो, यह एक ऐसा उदाहरण है जहां धैर्य सबसे निश्चित रूप से एक गुण है। न्यूयॉर्क शहर के त्वचा विशेषज्ञ धवल भानुसाली, एमडी कहते हैं, "आम तौर पर, आपको काम करने के लिए कम से कम तीन महीने के लिए कोई भी हेयर लॉस ट्रीटमेंट देने की आवश्यकता होती है, जो कहते हैं कि आप आमतौर पर कुछ चरणों में परिणाम देखना शुरू करेंगे। सबसे पहले, कम बहा, जिसे आप उपचार प्रोटोकॉल शुरू करने के छह सप्ताह बाद नोटिस कर सकते हैं, वे कहते हैं। उसके बाद आप छोटे नए शिशु के बालों को देखना शुरू करेंगे, और अंत में, आप एक वास्तविक सुधार देखेंगे।

यहाँ कुछ बालों के झड़ने उपचार विशेषज्ञों से सहमत हैं कि सबसे प्रभावी हैं।

minoxidil

सबसे अच्छी तरह से अध्ययन किए गए सामयिक बालों के झड़ने उपचारों में से एक, इस दवा को शुरू में रक्तचाप की दवा के रूप में इस्तेमाल किया गया था जो कि सिर्फ बालों के अत्यधिक विकास के दुष्प्रभाव के साथ आया था। यह दो और पाँच प्रतिशत सांद्रता में काउंटर पर आसानी से उपलब्ध है। डॉ। भानुसाली कहते हैं कि आप या तो दिन में दो बार कम एकाग्रता या दिन में एक बार उच्च एकाग्रता का उपयोग कर सकते हैं। मिनोक्सिडिल के साथ एक चिपके बिंदु यह है कि प्रभावों को बनाए रखने के लिए आपको इसका उपयोग करने की आवश्यकता है। इसलिए, एक बार जब आप शुरू करते हैं और यह काम करना शुरू कर देता है, तो आप शायद रुकना नहीं चाहेंगे।

अन्य सामयिक उपचार

जबकि मिनोक्सिडिल सबसे अच्छा ज्ञात हो सकता है, वहाँ बहुत सारे हैं, दोनों ओवर-द-काउंटर और प्रिस्क्रिप्शन उपलब्ध हैं। एवलिस उत्पादों की एक नई श्रृंखला है (बालों के झड़ने के शैंपू, कंडीशनर और खोपड़ी उपचार सहित) जो एफजी 5 को अवरुद्ध करके काम करता है, एक प्रोटीन जो संकेतों को पहचानने के लिए जाना जाता है जो बालों के एनाजेन (विकास) चरण को छोटा करता है। डॉक्टर अक्सर स्पिरोनोलैक्टोन भी लिखते हैं; यह आमतौर पर मुँहासे के लिए मौखिक दवा का उपयोग बालों के झड़ने में मदद करने के लिए शीर्ष या मौखिक रूप से किया जा सकता है। डॉ। भानुसाली कहते हैं, एक और नुस्खे का विकल्प है, हेयरस्टिम, मिनोक्सिडिल, स्पाइरोनोलैक्टोन और हल्दी और रेस्वेराट्रोल जैसे एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटीऑक्सिडेंट अवयवों का संयोजन। लगभग 60 डॉलर प्रति माह की लागत पर, यह एक किफायती विकल्प है जो अच्छे परिणाम देता है, वे कहते हैं।

की आपूर्ति करता है

बालों के झड़ने के लिए विटामिन बहुत चर्चा करते हैं। बहुत। जिन विशेषज्ञों से हमने बात की, वे इस बात से सहमत हैं कि वे ऐसे उदाहरणों में फायदेमंद हो सकते हैं जहां बालों का झड़ना एक विशिष्ट पोषक तत्व की कमी के कारण होता है, उनकी प्रभावकारिता साबित करने के लिए चिकित्सकीय रूप से समर्थित डेटा का एक बहुत कुछ नहीं है, बस मोटे तौर पर वास्तविक सबूत। फिर भी, वे चोट नहीं पहुँचा सकते (बस एक लेने से पहले अपने चिकित्सक से जांच करना सुनिश्चित करें), हालांकि डॉ। भानुसाली बताते हैं कि यह केवल एक विकल्प के बारे में चर्चा नहीं की गई है। डॉ। बर्ग सहमत हैं, बालों के विकास चक्र के साथ मदद करने के लिए अधिक आवश्यक पोषक तत्वों के रूप में विटामिन डी और जस्ता दोनों का हवाला देते हैं। नीचे की रेखा: विटामिन और सप्लीमेंट्स बालों के झड़ने का इलाज नहीं हैं, लेकिन उनके कुछ लाभकारी प्रभाव हो सकते हैं।

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लेजर

दोनों में कार्यालय और कुछ घर पर उपलब्ध विकल्प के साथ, लेज़र एक संभावित आशाजनक बाल झड़ने का इलाज है। "प्रकाश की तरंग दैर्ध्य माइटोकॉन्ड्रिया (आपकी कोशिकाओं की ऊर्जा बिजलीघर) को विकास के चरण में बालों को किक करने के लिए उत्तेजित करती है, " डॉ। बर्ग कहते हैं। यह एक उचित उपचार विकल्प है और किसी भी प्रकार के परिणाम प्राप्त करने के लिए सही तरीके से और सही प्रकार के लेजर के साथ किया जाना चाहिए।

पीआरपी इंजेक्शन

प्रोटीन से भरपूर प्लाज्मा (PRP) इंजेक्शन एक और प्रभावी विकल्प है, हालांकि यह एक हद तक कुछ आक्रामक, महंगा और समय लेने वाला है। आपका रक्त प्लेटलेट्स को निकालने के लिए खींचा और काता जाता है, जिसे तब खोपड़ी में इंजेक्ट किया जाता है। डॉ। भानुसाली बताते हैं, "इंजेक्शन एपिडर्मिस में एक नियंत्रित चोट का कारण बनता है, जो कोशिकाओं को नई कोशिकाएं बनाता है।" उन्होंने बताया कि जो प्लाज्मा इंजेक्ट किया जा रहा है, वह बालों के अधिक रोम बनाने के लिए कोशिकाओं को ट्रिगर करता है और बालों के विकास को बढ़ावा देने वाले विकास कारकों को वितरित करता है, वे बताते हैं। ध्यान रखें कि आपको चार से छह सप्ताह के अंतराल में तीन से चार उपचारों की आवश्यकता होगी। जहाँ आप रहते हैं, उसके आधार पर मूल्य भिन्न होता है, लेकिन डॉ। भानुसाली बताते हैं कि प्रत्येक उपचार की लागत $ 750 से $ 1, 000 डॉलर तक हो सकती है।