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पकाने की विधि 1 गिलास, धातु, या चीनी मिट्टी के कटोरे में 1 कप नमक रखें। व्हिस्क का उपयोग करके, अपने पसंदीदा आराम आवश्यक तेल के 1/2 चम्मच में हलचल करें जब तक कि यह पूरी तरह से मिश्रित न हो। नमक के लिए, आपके पास कई चिकित्सीय विकल्प हैं जैसे एप्सोम नमक, डेड सी सॉल्ट, हिमालयन सॉल्ट या समुद्री नमक। नींद में आसानी, सस्ती, आराम देने वाले आवश्यक तेल जो नींद बढ़ाने वाले भी हैं, उनमें शामिल हैं: लैवेंडर, क्लैरी सेज, ऑरेंज, बरगामोट और सीडरवुड।
विधि "ये लवण अशुद्धियों को बाहर निकालते हैं, पोषक तत्वों की भरपाई करते हैं और मांसपेशियों को आराम देते हैं जब वे मृत त्वचा को हटाते हैं और अपने छिद्रों को खोलते हैं ताकि आप अपने डर्मिस की परतों में आवश्यक तेलों को अवशोषित कर लें - चीनी सिर्फ चीनी है; कोई चिकित्सीय प्रभाव नहीं है;, होप गिलमैन कहते हैं, एसेंशियल ऑयल्स हर दिन के लेखक और एच। गिलरमैन ऑर्गेनिक्स के संस्थापक आवश्यक तेलों के उपचार। एक खींचा स्नान करने के लिए नमक कप के 1/2 कप जोड़ें, और भंग करने के लिए अपने हाथों से तैरना। अपने पैरों को 5-15 मिनट के लिए भिगोएँ, फिर नमक का उपयोग पैरों पर कॉलस को साफ़ करने के लिए करें। "बिस्तर से पहले करने के लिए यह सबसे अच्छा अनुष्ठान है यदि आपको विशेष रूप से चुनौतीपूर्ण दिन के बाद सोने या अनजाने में परेशानी होती है!"
आवश्यक तेल सौंदर्य विचार
आवश्यक तेलों को अरोमाथेरेपी के लिए जाना जाता है, लेकिन वे घर के बने सौंदर्य उपचार का भी एक महत्वपूर्ण हिस्सा हैं। लैवेंडर पैर भिगोने की कोशिश करें, पेपरमिंट-इनफ़्यूज़ एनर्जी बूस्टर, और अधिक - तेजस्वी DIY सौंदर्य उत्पादों के लिए हमारे सरल व्यंजनों को प्राप्त करें।
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सौंदर्य तेलों के लिए अंतिम गाइड
लाड़ तुम्हारा पैर
ऊँची एड़ी के जूते से लेकर बहु-मील तक, आपके पैर लाड़ का उपयोग कर सकते हैं। चाहे आप सूखी त्वचा को हराते हों या घर के पेडीक्योर को सही करना चाहते हों, हमें नरम, सुंदर पैरों के लिए आसान विचार मिले हैं। इसके अलावा, पैंट्री-ड्राई-स्किन फिक्स और हमारे गो-मॉइस्चराइज़र का उपयोग करने के तरीके प्राप्त करें: नारियल का तेल।
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