विषयसूची:
सामग्री
दिशा-निर्देश
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आधे हिस्से में फ्रेंच ब्रेड काटें। ब्रेड के कटे हुए किनारों पर डिप फैलाएं। रोटी के निचले आधे भाग में, लेट्यूस, गाजर, भुना हुआ मांस, ककड़ी, और पनीर। शीर्ष आधा रोटी के साथ। सैंडविच को 8 भागों में काटें। सजावटी टूथपिक्स के साथ सुरक्षित हिस्से। 8 सर्विंग्स बनाता है।
टिप्स
निर्देशानुसार तैयार करें, सिवाय टुकड़ों में काटे नहीं। सैंडविच को प्लास्टिक रैप में लपेटें और 4 घंटे तक ठंडा करें। निर्देशानुसार काटें और परोसें।
टेस्ट किचन टिप:
कम वसा वाले सैंडविच के लिए, नियमित खट्टा क्रीम खेत डुबकी के लिए हल्के डेयरी खट्टा क्रीम खेत डुबकी। सेवारत प्रति तथ्य तथ्य: 250 कैलोरी।, 6 ग्राम कुल वसा (3 ग्राम संतृप्त वसा), 24 मिलीग्राम कैप्सूल।, 743। मिलीग्राम सोडियम, 34 ग्राम कार्बो।, 2 ग्राम आहार फाइबर, 14 ग्राम प्रोटीन।
पोषण तथ्य
प्रति सेवारत: 286 कैलोरी, (5 ग्राम संतृप्त वसा, 1 ग्राम पॉलीअनसेचुरेटेड वसा, 3 ग्राम मोनोअनसैचुरेटेड वसा), 41 मिलीग्राम कोलेस्ट्रॉल, 551 मिलीग्राम सोडियम, 33 ग्राम कार्बोहाइड्रेट, 2 ग्राम फाइबर, 2 ग्राम चीनी, 17 ग्राम प्रोटीन।
