विषयसूची:
सामग्री
दिशा-निर्देश
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एक 4-चौथाई गेलन धीमी कुकर में आलू और प्याज को मिलाएं। सब्जियों पर शोरबा डालो।
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3 घंटे के लिए उच्च गर्मी सेटिंग पर कवर और पकाना।
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एक मध्यम कटोरे में कॉर्नस्टार्च, सूखे अजवायन के फूल और काली मिर्च को मिलाएं। वाष्पित दूध में व्हिस्क। धीरे-धीरे कॉर्नस्टार्च मिश्रण, हैम और गाजर को गर्म सूप में मिलाएं। सूप को कभी-कभी हिलाते हुए 30 मिनट के लिए ढककर पकाएं।
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सूप को ब्रोकली, चीज़ और ताज़े अजवायन के साथ सर्व करें।
पोषण तथ्य
प्रति सेवारत: 171 कैलोरी, (1 ग्राम संतृप्त वसा, 0 ग्राम पॉलीअनसेचुरेटेड वसा, 1 ग्राम मोनोअनसैचुरेटेड वसा), 12 मिलीग्राम कोलेस्ट्रॉल, 566 मिलीग्राम सोडियम, 27 ग्राम कार्बोहाइड्रेट, 3 ग्राम फाइबर, 10 चीनी, 11 ग्राम प्रोटीन।
