विषयसूची:
सामग्री
दिशा-निर्देश
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3-1 / 2- या 4-क्वार्ट धीमी कुकर जगह मीटबॉल में। एक मध्यम कटोरे में क्रैनबेरी सॉस और बारबेक्यू सॉस मिलाएं। कुकर में मीटबॉल पर डालो; कोट करने के लिए हिलाओ।
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4 से 5 घंटे के लिए कम गर्मी सेटिंग पर या 2 से 2-1 / 2 घंटे के लिए उच्च गर्मी सेटिंग पर कवर और पकाना। टूथपिक के साथ मीटबॉल परोसें। यदि वांछित है, तो कम गर्मी सेटिंग पर 2 घंटे तक गर्म रखें। 64 मीटबॉल बनाता है।
क्रैनबेरी-चिपोटल मीटबॉल:
क्रैनबेरी-बार्बेक्यू सॉस मिश्रण के लिए अडोबो सॉस में 1 से 2 बड़े चम्मच बारीक कटी हुई चिपोटल चिली मिर्च डालें।
Mexi-Meatballs:
साल्सा के एक 16-औंस जार और क्रैनबेरी सॉस और बारबेक्यू सॉस के लिए एन्चीलाडा सॉस के एक 10-औंस कर सकते हैं।
सॉसपैन भिन्नता:
एक बड़े सॉस पैन में पिघले हुए मीटबॉल और वांछित सॉस को मिलाएं। उबलने के लिए गर्मी; गर्मी कम करो। सिमर, खुला, 10 से 15 मिनट मिनट के लिए या जब तक गरम किया जाता है, कभी-कभी सरगर्मी के माध्यम से।
पोषण तथ्य
प्रति सेवारत: 57 कैलोरी, (2 ग्राम संतृप्त वसा, 0 ग्राम पॉलीअनसेचुरेटेड वसा, 0 ग्राम मोनोअनसैचुरेटेड वसा), 5 मिलीग्राम कोलेस्ट्रॉल, 145 मिलीग्राम सोडियम, 4 ग्राम कार्बोहाइड्रेट, 0 ग्राम फाइबर, 3 ग्राम चीनी, 2 ग्राम प्रोटीन।
