क्रैनबेरी-सेब की चाय | बेहतर घरों और उद्यानों

सामग्री

• 2 कप ताजा क्रैनबेरी
• 6 पतली स्लाइस ताजा अदरक
• 4 साबुत लौंग
• 2 2 इंच के टुकड़े दालचीनी को चिपका दें
• 4 कप पानी
• ¼ कप शहद
• 4 चाय बैग
• 4 कप सेब का रस

दिशा-निर्देश

• चरण 1

  एक बड़े सॉस पैन में एक साथ क्रैनबेरी, मसाले और पानी हिलाओ। उबलने के लिए लाओ; गर्मी कम करो। कुक, खुला, मध्यम गर्मी पर 3 से 5 मिनट के लिए या जब तक क्रैनबेरी पॉप करना शुरू न करें।

• चरण 2

  गर्मी से हटाएँ। शहद में हिलाओ; चाय बैग जोड़ें। 100 प्रतिशत-कपास चीज़क्लोथ की दोहरी मोटाई के माध्यम से क्रैनबेरी मिश्रण तनाव। ठोस पदार्थों का त्याग करें। सॉस पैन में तनावपूर्ण मिश्रण लौटें। सेब का रस जोड़ें; के माध्यम से गर्मी।

पोषण तथ्य

प्रति सेवारत: 104 कैलोरी, (0 ग्राम संतृप्त वसा, 0 मिलीग्राम कोलेस्ट्रॉल, 8 मिलीग्राम सोडियम, 27 ग्राम कार्बोहाइड्रेट, 1 ग्राम फाइबर, 0 ग्राम प्रोटीन।