विषयसूची:
सामग्री
दिशा-निर्देश
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ब्रायलर गरम करें। नमक और काली मिर्च के साथ हल्के से नमक छिड़कें। कम गर्मी पर छोटे सॉस पैन में जेली पिघलाते हैं। सामन पर पिघल जेली के 2 बड़े चम्मच ब्रश; बची हुई जेली। ब्रायलर पैन के बिना गरम किए हुए रैक पर सैल्मन रखें। 8 से 10 मिनट के लिए या जब तक सामन गुच्छे से कांटा के साथ परीक्षण नहीं किया जाता है तब तक 4 इंच गर्मी से उबाल लें।
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इस बीच, ताजा खट्टे साल्सा के लिए, मध्यम कटोरे में कटा हुआ संतरे, अंगूर के वर्गों, आधा टमाटर, और शेष जेली को मिलाएं। नमक और काली मिर्च के साथ स्वाद बढ़ाएं। खट्टे सालसा के साथ सामन परोसें। सेवा करता है ४।
पोषण तथ्य
प्रति सेवारत: 362 कैलोरी, (3 ग्राम संतृप्त वसा, 5 ग्राम पॉलीअनसेचुरेटेड वसा, 4 ग्राम मोनोअनसैचुरेटेड वसा), 67 मिलीग्राम कोलेस्ट्रॉल, 223 मिलीग्राम सोडियम, 40 ग्राम कार्बोहाइड्रेट, 4 ग्राम फाइबर, 29 चीनी, 24 ग्राम प्रोटीन।
