घर विधि पनीर टमाटर और तुलसी-सेव पास्ता | बेहतर घरों और उद्यानों

पनीर टमाटर और तुलसी-सेव पास्ता | बेहतर घरों और उद्यानों

विषयसूची:

Anonim

सामग्री

दिशा-निर्देश

  • एक मध्यम सॉस पैन में प्याज और लहसुन को गर्म मार्जरीन या मक्खन में पकाएं जब तक कि प्याज निविदा न हो लेकिन भूरा न हो।

  • अप्रशिक्षित डिब्बाबंद या ताजे टमाटर, तुलसी या अजवायन, चीनी और काली मिर्च में सावधानी से हलचल करें। उबलने के लिए लाओ; गर्मी कम करो। सिमर, खुला, लगभग 20 मिनट या वांछित स्थिरता तक। केपर्स या पके जैतून में हिलाओ।

  • इस बीच, पास्ता पकाएं। तुरंत नाली। सॉस में सूखा पास्ता डालें। परत देने के लिए उछालें। पास्ता मिश्रण को 2 व्यक्तिगत एयू ग्रैटिन व्यंजन, व्यक्तिगत कैसरोल या 10-औंस कस्टर्ड कप के बीच विभाजित करें। पनीर के साथ छिड़के। बेकिंग पैन में बर्तन या कस्टर्ड कप रखें। 5 से 8 मिनट के लिए या चुलबुली तक 400 डिग्री एफ ओवन में सेंकना। 2 सर्विंग्स बनाता है।

मेनू सुझाव:

यह साइड डिश, बीफ स्टेक, हार्ड रोल और इतालवी रेड वाइन के गिलास स्वर्ग में बनाया गया एक मेनू है।

पोषण तथ्य

प्रति सेवारत: 248 कैलोरी, (3 ​​ग्राम संतृप्त वसा, 8 मिलीग्राम कोलेस्ट्रॉल, 517 मिलीग्राम सोडियम, 34 ग्राम कार्बोहाइड्रेट, 10 ग्राम प्रोटीन।
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