विषयसूची:
सामग्री
दिशा-निर्देश
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एक बड़े कटोरे में गोमांस, खुबानी, पाइन नट्स, सीलेंट्रो, लहसुन, नमक, जीरा, दालचीनी, धनिया, और काली मिर्च मिलाएं। चार 3/4 इंच मोटी पैटी में आकार मिश्रण।
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चारकोल ग्रिल के लिए, 14 से 18 मिनट या जब तक (160 डिग्री फेरनहाइट) तक मध्यम कोयले के ऊपर एक खुला ग्रिल के रैक पर पैटी ग्रिल करें, एक बार ग्रिलिंग के माध्यम से आधा कर दें। (गैस ग्रिल के लिए, ग्रिल को प्रीहीट कर लें। हीट को मीडियम कम कर दें। ग्रिल रैक को गर्म होने पर ग्रिल रैक पर रखें। कवर, ग्रिल ऊपर की तरह।) बर्गर को मोरक्को केचप, लेटस, और टोमेटो के साथ सबसे ऊपर परोसें। 4 सर्विंग्स बनाता है।
पोषण तथ्य
प्रति सेवारत: 544 कैलोरी, (9 ग्राम संतृप्त वसा, 3 ग्राम पॉलीअनसेचुरेटेड वसा, 11 ग्राम मोनोअनसैचुरेटेड वसा), 81 मिलीग्राम कोलेस्ट्रॉल, 908 मिलीग्राम सोडियम, 45 ग्राम कार्बोहाइड्रेट, 3 ग्राम फाइबर, 12 चीनी, 27 ग्राम प्रोटीन।मोरक्को केचप
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दिशा-निर्देश
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एक छोटे कटोरे में केचप, जीरा, दालचीनी, धनिया, और काली मिर्च मिलाएं।
