नहीं हो सकता है हरा क्रैनबेरी स्वाद | बेहतर घरों और उद्यानों

सामग्री

• 1 कप ताजा क्रैनबेरी
• ¼ कप जमे हुए सेब का रस ध्यान केंद्रित, पिघलना
• 3 बड़े चम्मच पानी
• Oon चम्मच नमक
• Ed चम्मच सौंफ के बीज, कुचल
• ⅛ चम्मच ताजा पिसी हुई काली मिर्च
• 1 बड़ा लाल चुकंदर, पका हुआ, छिलका और कटा हुआ *
• 1 छोटा सौंफ़ बल्ब, छंटनी की गई, कोरड और मोटे कटा हुआ या 3/4 कप कटा हुआ अजवाइन

दिशा-निर्देश

• चरण 1

  एक छोटे सॉस पैन में, क्रैनबेरी, सेब का रस, पानी, नमक, सौंफ़ के बीज और काली मिर्च को मिलाएं। उबलने के लिए लाओ; गर्मी कम करो। उबाल; खुला, लगभग 3 मिनट या क्रैनबेरी पॉप तक।

• चरण 2

  थोड़ा ठंडा। बीट और सौंफ में हिलाओ। 48 घंटे तक ढंककर रखें। 8 (1/4-कप) सर्व करता है।

टेस्ट किचन टिप:

चुकंदर पकाने के लिए, सभी 1 इंच और जड़ को काट लें। न छीलें। 35 से 40 मिनट या निविदा तक उबलते पानी में पकाना। नाली; थोड़ा ठंडा। त्वचा से फिसल जाना।

पोषण तथ्य

प्रति सेवारत: 31 कैलोरी, (0 ग्राम संतृप्त वसा, 0 मिलीग्राम कोलेस्ट्रॉल, 92 मिलीग्राम सोडियम, 7 ग्राम कार्बोहाइड्रेट, 1 ग्राम फाइबर, 0 ग्राम प्रोटीन।