Feta के साथ Bruschetta बिस्कुट | बेहतर घरों और उद्यानों

विषयसूची:

सामग्री

¾ कप दूध
⅓ कप जैतून का तेल
1 कप ताजा बच्चे पालक के पत्ते, कटा हुआ
¼ कप ताजा तुलसी के पत्ते, कटा हुआ
¼ कप सूखे टमाटर (तेल पैक नहीं), कटा हुआ
¼ कप कटा हुआ कलमाता जैतून, कटा हुआ
2 कप ऑल - परपज़ आटा
2 चम्मच बेकिंग पाउडर
3 बड़े चम्मच फेटा चीज
1 बड़ा चम्मच पाइन नट्स

दिशा-निर्देश

चरण 1
ओवन को 425 डिग्री पर प्रीहीट करें। चर्मपत्र कागज के साथ एक बेकिंग शीट लाइन। एक कटोरी में दूध, तेल, पालक, तुलसी, टमाटर और जैतून मिलाएं। एक बड़े कटोरे में आटा, बेकिंग पाउडर और 1/2 चम्मच नमक मिलाएं। आटा मिश्रण के केंद्र में एक कुआं बनाएं। दूध के मिश्रण को एक साथ मिलाएं; एक कांटा हलचल के साथ सिक्त होने तक।
चरण 2
जब तक आटा एक साथ न हो जाए तब तक हल्के आटे की सतह पर आटा गूंध लें। पैट एक 8x8 इंच वर्ग में। नौ चौकों में काटें।
चरण 3
बिस्कुट को तैयार बेकिंग शीट पर 1 इंच अलग रखें। दूध के साथ हल्का ब्रश करें। फेटा पनीर और पाइन नट्स के साथ छिड़के। 15 मिनट या सुनहरा होने तक बेक करें। सर्व करने से पहले थोड़ा ठंडा करें।
चरण 4
उपहार के रूप में देने के लिए, 3 दिनों तक रेफ्रिजरेटर में एक एयरटाइट कंटेनर में ठंडा बिस्कुट स्टोर करें। 350 डिग्री फेरनहाइट 12 मिनट में पन्नी में लिपटे बिस्कुट, फिर से गरम करें। 9 बिस्कुट बनाती है।

पोषण तथ्य

प्रति सेवारत: 210 कैलोरी, (2 ग्राम संतृप्त वसा, 1 ग्राम पॉलीअनसेचुरेटेड वसा, 6 ग्राम मोनोअनसैचुरेटेड वसा), 5 मिलीग्राम कोलेस्ट्रॉल, 332 मिलीग्राम सोडियम, 24 ग्राम कार्बोहाइड्रेट, 1 ग्राम फाइबर, 2 ग्राम चीनी, 5 ग्राम प्रोटीन।