सॉसेज और मीठी मिर्च के साथ बो टाई | बेहतर घरों और उद्यानों

सामग्री

• 8 औंस सूखे धनुष टाई पास्ता
• ¾ पाउंड ताजा मसालेदार इतालवी सॉसेज लिंक
• 2 मध्यम मीठे मिर्च, 3/4-इंच के टुकड़ों में काट लें
• ½ कप सब्जी शोरबा या बीफ शोरबा
• । चम्मच काली मिर्च के दाने

दिशा-निर्देश

• चरण 1

  पैकेज के निर्देशों के अनुसार पास्ता बनाएं। नाली और पैन पर लौटें। इस बीच, सॉसेज को 1-इंच के टुकड़ों में काट लें। सॉसेज को मध्यम-उच्च गर्मी पर सॉइल में कुक करें और सॉसेज को भूरा होने तक गर्म करें। वसा को बाहर निकाल दें।

• चरण 2

  स्किललेट में शोरबा और काली मिर्च जोड़ें। उबलने के लिए लाओ; गर्मी कम करो। 5 मिनट के लिए सिमर, खुला हुआ। गर्मी से हटाएँ। सॉसेज मिश्रण के साथ पास्ता टॉस। 4 सर्विंग्स बनाता है।

पोषण तथ्य

प्रति सेवारत: 479 कैलोरी, (8 ग्राम संतृप्त वसा, 4 ग्राम पॉलीअनसेचुरेटेड वसा, 11 ग्राम मोनोअनसैचुरेटेड वसा), 111 मिलीग्राम कोलेस्ट्रॉल, 713 मिलीग्राम सोडियम, 45 ग्राम कार्बोहाइड्रेट, 3 ग्राम फाइबर, 2 चीनी, 21 ग्राम प्रोटीन।