विषयसूची:
सामग्री
दिशा-निर्देश
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तैयार है झटपट प्याज़।
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इस बीच, एक खाद्य प्रोसेसर में मलाईदार फ़ेता के लिए, फ़ेटा चीज़, 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल और लाल मिर्च मिलाएं। लगभग चिकना होने तक ढककर पकाएं।
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बड़े कटोरे में धीरे-धीरे ब्लैकबेरी, टकसाल, चीनी, नींबू के छिलके, और त्वरित मसालेदार प्याज सूखा। थाली परोसने की व्यवस्था करें। मलाईदार फेटा के साथ परोसें; बूंदा बांदी जैतून का तेल। 12 सर्विंग्स बनाता है।
पोषण तथ्य
प्रति सेवारत: 101 कैलोरी, (2 ग्राम संतृप्त वसा, 1 ग्राम पॉलीअनसेचुरेटेड वसा, 3 ग्राम मोनोअनसैचुरेटेड वसा), 8 मिलीग्राम कोलेस्ट्रॉल, 156 मिलीग्राम सोडियम, 11 ग्राम कार्बोहाइड्रेट, 4 ग्राम फाइबर, 7 ग्राम, 3 ग्राम प्रोटीन।त्वरित मसालेदार प्याज
सामग्री
दिशा-निर्देश
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प्याज का पतला टुकड़ा। कटोरे में, प्याज, सिरका, चीनी, सरसों के बीज, और नमक डालें। आवरण; 1 से 4 घंटे के लिए कमरे के तापमान पर खड़े होने दें, कभी-कभी सरगर्मी करें।
