विषयसूची:
सामग्री
दिशा-निर्देश
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ओवन को 350 ° F पर प्रीहीट करें। टॉपिंग के लिए, एक मध्यम कटोरे में पहले पांच अवयवों (नमक के माध्यम से) को मिलाएं। अपनी उंगलियों का उपयोग करना, शामिल होने तक बिस्कुटी मिश्रण में मक्खन का काम करें।
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एक बड़े कटोरे में अगले चार अवयवों (वेनिला के माध्यम से) को एक साथ हिलाएं। फल जोड़ें; कोट करने के लिए धीरे से टॉस।
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खाना पकाने स्प्रे के साथ एक 2-चौथाई गेलन बेकिंग डिश कोट। तैयार पकवान में फलों के मिश्रण को स्थानांतरित करें। टॉपिंग से छिड़काव करें।
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40 मिनट या जब तक भरना गाढ़ा और चुलबुली न हो जाए। परोसने से 30 मिनट पहले ठंडा करें। यदि वांछित है, तो व्हीप्ड टॉपिंग के साथ परोसें और अतिरिक्त कुचल बिस्कुट के साथ छिड़के।
* चीनी का स्तर:
ब्राउन शुगर के विकल्प के लिए स्प्लेन्डा ब्राउन शुगर ब्लेंड चुनें। 1/2 कप ब्राउन शुगर के बराबर उत्पाद राशि का उपयोग करने के लिए पैकेज निर्देशों का पालन करें, इसे टॉपिंग और फिलिंग के बीच विभाजित करें। दानेदार चीनी के विकल्प के लिए स्प्लेन्डा शुगर ब्लेंड चुनें। 1/3 कप दानेदार चीनी के बराबर उत्पाद राशि का उपयोग करने के लिए पैकेज दिशा-निर्देशों का पालन करें। उपमाओं के साथ परोसना: ऊपर की तरह, 156 कैल को छोड़कर, 23 ग्राम कार्ब। (12 ग्राम शक्कर)। एक्सचेंज: 0.5 अन्य कार्ब। कार्ब विकल्प: 1.5।
पोषण तथ्य
प्रति सेवारत: 180 कैलोरी, (3 ग्राम संतृप्त वसा, 0 ग्राम पॉलीअनसेचुरेटेड वसा, 1 ग्राम मोनोअनसैचुरेटेड वसा), 20 मिलीग्राम कोलेस्ट्रॉल, 114 मिलीग्राम सोडियम, 31 ग्राम कार्बोहाइड्रेट, 2 ग्राम फाइबर, 20 ग्राम चीनी, 2 ग्राम प्रोटीन।
