विषयसूची:
सामग्री
दिशा-निर्देश
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नाली को काटकर अलग कर दें। एक मध्यम कटोरे में, कट-अप बीट्स, तुलसी और काली मिर्च को मिलाएं। सलाद ड्रेसिंग के 2 बड़े चम्मच के साथ बूंदा बांदी; परत देने के लिए उछालें।
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2 सलाद प्लेटों पर साग की व्यवस्था करें; शेष ड्रेसिंग के साथ छिड़के। बीट मिश्रण, अखरोट और बकरी पनीर के साथ शीर्ष। 2 सर्विंग्स बनाता है।
पोषण तथ्य
प्रति सेवारत: 147 कैलोरी, (3 ग्राम संतृप्त वसा, 7 मिलीग्राम कोलेस्ट्रॉल, 571 मिलीग्राम सोडियम, 11 ग्राम कार्बोहाइड्रेट, 3 ग्राम फाइबर, 6 ग्राम प्रोटीन।
