विषयसूची:
सामग्री
दिशा-निर्देश
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नींबू की सब्जी तैयार करें; रद्द करना।
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ओवन को 425 डिग्री पर प्रीहीट करें। आधा क्षैतिज रूप से विभाजित बैगुइट। छोटे कटोरे में जैतून का तेल और लहसुन मिलाएं। बैगुएट के कटे हुए किनारों पर ब्रश करें। प्रत्येक ब्रेड पीस को 3 या 4 ब्रेड स्टिक में काट लें। बेकिंग शीट पर रखें। 3 से 5 मिनट या टोस्ट होने तक बेक करें। वायर रैक पर स्थानांतरण; ठंडा।
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बड़े कटोरे में लेटस और तुलसी को मिलाएं। 3- में 4-चौथाई गेलन कनस्तर या वांछित कंटेनर परत साग, टमाटर, पाइन नट्स, और पनीर। ब्रेडस्टिक्स और नींबू Vinaigrette के साथ परोसें। 6 सर्विंग्स बनाता है।
पोषण तथ्य
प्रति सेवारत: 449 कैलोरी, (6 ग्राम संतृप्त वसा, 6 ग्राम पॉलीअनसेचुरेटेड वसा, 20 ग्राम मोनोअनसैचुरेटेड वसा), 8 मिलीग्राम कोलेस्ट्रॉल, 502 मिलीग्राम सोडियम, 30 ग्राम कार्बोहाइड्रेट, 3 ग्राम फाइबर, 4 चीनी, 13 ग्राम प्रोटीन।नींबू Vinaigrette
सामग्री
दिशा-निर्देश
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छोटे स्क्रू-टॉप जार में जैतून का तेल, बारीक कटा नींबू का छिलका, नींबू का रस, लहसुन, चीनी, नमक और पिसी हुई काली मिर्च मिलाएं। आवरण; अच्छी तरह से हिलाना।
