विषयसूची:
सामग्री
दिशा-निर्देश
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एक छोटे सॉस पैन में चॉकलेट को पिघलने तक गर्म करें। या चॉकलेट को माइक्रोवेव-सेफ बाउल में रखें और हर 30 सेकेंड में हिलाते हुए 701 पॉवर (मीडियम-हाई) पर 1-1 / 2 से 2 मिनट तक गर्म करें।
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अलग-अलग कटोरे में दो केले के क्वार्टर रखें। दही के साथ शीर्ष केले, पिघल चॉकलेट के साथ बूंदा बांदी, ग्रेनोला के साथ छिड़क, और ब्लूबेरी के साथ शीर्ष। 4 सर्विंग्स बनाता है।
पोषण तथ्य
प्रति सेवारत: 218 कैलोरी, (4 ग्राम संतृप्त वसा, 0 ग्राम पॉलीअनसेचुरेटेड वसा, 2 ग्राम मोनोअनसैचुरेटेड वसा), 4 मिलीग्राम कोलेस्ट्रॉल, 73 मिलीग्राम सोडियम, 38 ग्राम कार्बोहाइड्रेट, 3 ग्राम फाइबर, 27 ग्राम चीनी, 6 ग्राम प्रोटीन।
