विषयसूची:
- द हैबिट टू ब्रेक: हेयर ब्रशिंग
- द हैबिट टू ब्रेक: टाइट पोनीटेल
- द हैबिट टू ब्रेक: ओवर-शैम्पूिंग
- द हैबिट टू ब्रेक: हॉट शॉवर्स
- द हैबिट टू ब्रेक: कॉटन पिलोकेस का उपयोग करना
- द हैबिट टू ब्रेक: ब्लो-ड्रायिंग
जब बालों के झड़ने की बात आती है, तो हम में से कई लोग केवल स्पष्ट अपराधियों के बारे में सोचते हैं - बहुत बार हाइलाइटिंग करना, नियमित बाल कटाने को छोड़ना, विभाजन के सिरों पर उठाना। लेकिन यहाँ बात यह है कि आपके तनावों में से अधिकांश आपके दैनिक आदतें हैं, जिनमें से कई पूरी तरह से हानिरहित हैं। यह इन गतिविधियों का लगातार दिन-प्रतिदिन, दोहराव है जो अंततः आपके बालों पर कुछ गंभीर कहर बरपा सकता है। सौभाग्य से, आप आसानी से कुछ छोटे बदलाव करके और सही उत्पादों का उपयोग करके अपने स्ट्रैंड्स को सुरक्षित रख सकते हैं। यहां आपको जानना आवश्यक है।
द हैबिट टू ब्रेक: हेयर ब्रशिंग
यह जरूरी नहीं कि ब्रश करना ही समस्या है, बल्कि अनुचित ब्रशिंग तकनीक भी है। इस बारे में सोचें कि आप अपने बालों में कंघी कैसे करते हैं। यदि आप हमारे जैसे कुछ भी हैं, तो आप शायद शीर्ष पर शुरू करते हैं और नीचे जाते हैं, है ना? "नीचे की ओर ब्रश करने से टाँगें नीचे की ओर धकेलती हैं, " स्टाइलिस्ट जेस वर्गास कहते हैं, शिकागो में ज़ाज़ु सैलून में एक कलात्मक टीम के सदस्य। वह अपने बालों के सिरों पर एक बड़ी गाँठ लगाती है, जिसे फिर से खींचना और थपथपाना पूर्ववत करना पड़ता है। यह उल्लेख नहीं करने के लिए कि छोर पहले से ही आपके बालों का सबसे क्षतिग्रस्त हिस्सा हैं और शुरू होने के लिए टूटने की अधिक संभावना है।
यह फिक्स: यह पहली बार में अजीब लग सकता है, लेकिन अपने बालों को सिरों पर ब्रश करना शुरू करें, जड़ों की ओर बढ़ें। वर्गास ने वेट ब्रश डिटैंगलर हेयर ब्रश, टारगेट पर $ 6.79 का उपयोग करना पसंद किया, जो विशेष रूप से स्नारल्स को वर्कआउट करने में मदद करने के लिए बनाया गया है और यह गीले या सूखे बालों पर अच्छी तरह से काम करता है। अभी भी कुछ pesky समुद्री मील है? उन्हें बाहर निकालने के लिए कोहनी ग्रीस का उपयोग करने के बजाय, एक डिटैंगलर पर छिड़काव करके अपने जीवन को आसान बनाएं (और अपने बालों की रक्षा करें)। "यह नमी को जोड़ता है और बालों को पर्ची देता है, समुद्री मील को नरम करता है और उन्हें बाहर निकलने में आसान बनाता है, " वह बताती हैं। एक कोशिश करने के लिए: पैंटीन प्रो-वी न्यूट्रियंट बूस्ट मॉइस्चर कंडीशनिंग मिस्ट डिटैंगलर, $ 6 वॉल्ग्रेन पर।
द हैबिट टू ब्रेक: टाइट पोनीटेल
प्यारे टट्टू के खिलाफ कुछ भी नहीं है, लेकिन अगर एक अतिरिक्त-तंग आपकी गो-स्टाइल है, तो पुनर्विचार करने का समय है। वर्गास कहते हैं, "अत्यधिक तंग पोनीटेल बालों पर बहुत अधिक तनाव और तनाव डालते हैं, जिससे टूटने की समस्या होती है, विशेष रूप से हेयरलाइन पर नाजुक बाल।" यह इतना खराब हो सकता है कि इससे बालों का एक प्रकार का नुकसान भी हो सकता है, जिसे कर्षण खालित्य कहा जाता है।
फिक्स: हम इसे प्राप्त करते हैं, टट्टू से पूरी तरह से बचना शायद किसी के लिए भी यथार्थवादी नहीं है। लेकिन आप जो कर सकते हैं वह कम से कम किसी अन्य शैली के साथ एक टट्टू को वैकल्पिक करने की कोशिश करना है; कम ब्रैड एक अच्छा विकल्प है जो आपके बालों को नुकसान के जोखिम के बिना आपके चेहरे से बाहर रखेगा। टट्टू के दिनों में, वर्गास ने आपके मानक इलास्टिक को इन्विसिबॉबल के लिए स्वैप करने का सुझाव दिया, उल्टा में $ 8, एक बाल टाई जो बहुत तनाव पैदा नहीं करेगा। (एक अतिरिक्त लाभ: यह डेंट या क्रीज को भी नहीं छोड़ता है।) लेकिन इन सबसे ऊपर, कभी भी, गीले बालों को पोनी में न खींचें। "बाल गीले होने पर सबसे कमजोर होते हैं, क्योंकि जब यह सबसे लोचदार होता है, " वर्गास चेतावनी देते हैं। वह कहती है कि आप गलती से इस पर खींच सकते हैं और इसे बहुत ज्यादा खींच सकते हैं, और यह सूख जाएगा।
द हैबिट टू ब्रेक: ओवर-शैम्पूिंग
शिकागो स्थित सेलिब्रिटी स्टाइलिस्ट, एलेक्स ब्राउन ने कहा कि अत्यधिक शैम्पू करने से आपके बाल और खोपड़ी दोनों सूख जाते हैं, जो आपके बालों को स्वस्थ और चमकदार बनाए रखने के लिए आवश्यक नमी पैदा करते हैं। यह उल्लेख करने के लिए नहीं कि हर बार जब आप अपने बालों को धोते हैं तो आप इसे अन्य क्षति-उत्प्रेरण दोषियों, जैसे कि गर्म पानी और ब्लो-ड्राईर्स (एक मिनट में अधिक) पर उजागर कर रहे हैं।
फिक्स: जब भी संभव हो, वर्गास हर दूसरे दिन केवल धोने की सलाह देता है। बीच-बीच में आपको पकड़ने के लिए एक शैम्पू का उपयोग करें, जैसे कि प्रोफेशनल नेचुरल रिफ्रेश ड्राई शैम्पू, $ 8.33 वॉलमार्ट में। और जब आप शॉवर को मारते हैं, तो सल्फेट-मुक्त शैंपू का विकल्प चुनें, जो बालों पर जेंटलर और कम स्ट्रिपिंग हो। सप्ताह में एक बार, हाइड्रेटिंग मास्क के लिए अपने मानक कंडीशनर को स्वैप करें, जैसे अमेज़न पर Kérastase Nutritive Masquintense Thick Hair Mask, $ 48.92, अपने स्कैल्प और बालों में नमी जोड़ने के लिए।
द हैबिट टू ब्रेक: हॉट शॉवर्स
ज़रूर, एक शानदार गर्म स्नान बहुत अच्छा लगता है, लेकिन यह आपके बालों को किसी भी एहसान नहीं कर रहा है। गर्म पानी छल्ली को खोलता है, बालों की सबसे बाहरी परत। यह नमी से बचने, सुखाने और बालों को नुकसान पहुंचाने की अनुमति देता है। यह उल्लेख करने के लिए भी नहीं है कि जमे हुए और रंग लुप्त होती पैदा कर सकता है। नहीं धन्यवाद।
फिक्स: गुनगुने तापमान हमेशा बाल धोने के लिए सबसे अच्छे होते हैं। वे कम हानिकारक हैं, और ठंडा पानी भी बाल छल्ली को बंद करने में मदद करता है, चमक बढ़ाता है।
द हैबिट टू ब्रेक: कॉटन पिलोकेस का उपयोग करना
कौन जानता था कि आपका बिस्तर एक मुद्दा हो सकता है? कपास के साथ कुछ भी गलत नहीं है, यह सिर्फ आपके बालों के लिए महान नहीं है, खासकर अगर यह मोटे या घुंघराले हैं। वर्गास कहते हैं, कपास आपके बालों को मोटा करती है, और अधिक घुंघराला और फ्लाईवे और समुद्री मील बनाती है। और फिर, आपने अनुमान लगाया, आप सुबह अपने बालों को स्टाइल करने के लिए अधिक गर्मी और कोहनी ग्रीस का उपयोग करने जा रहे हैं, जिससे नुकसान की संभावना बढ़ जाती है।
द फिक्स: एक रेशम तकिया में निवेश करना एक बढ़िया विकल्प है। क्योंकि आपके बाल उस पर चमकते हैं, "कम घर्षण होता है, जिससे आपके बाल चिकना और चमकदार हो जाते हैं, " ब्राउन कहते हैं, जो स्लिप सिल्क पिलोकेस, सेपोरा में $ 85 प्यार करता है।
द हैबिट टू ब्रेक: ब्लो-ड्रायिंग
किसी भी प्रकार की गर्मी आपके बालों को सूखा सकती है, जिससे टूटने की संभावना अधिक होती है। ब्लो-ड्रायर का प्रत्यक्ष, संकेंद्रित ताप- या उस पदार्थ के लिए कोई भी गर्म उपकरण - विशेष रूप से समस्याग्रस्त है, खासकर जब आप अपने बालों को दैनिक रूप से उजागर कर रहे हैं।
फिक्स: अगर एयर-ड्रायिंग कोई विकल्प नहीं है, तो आपका सबसे अच्छा शर्त है कि आप हीट प्रोटेक्टर वाले बालों को गीला करें। ब्राउन की पिक: औई मेमोरी मिस्ट हीट प्रोटेक्टर, $ 28। अपने ड्रायर पर विसारक या अतिरिक्त नोजल अटैचमेंट का उपयोग करने से भी मदद मिल सकती है, क्योंकि यह गर्म हवा और आपके बालों के बीच अधिक जगह बनाएगा, वर्गास कहते हैं। जहाँ तक अन्य गर्म उपकरण चलते हैं, तापमान को कम कर दें। कई तापमान संकेतक के साथ आते हैं; वर्गास इसे अधिकतम 300 डिग्री पर कैपिंग करने की सलाह देता है। वह कहती हैं, यह कम लग सकता है, कई सारे रास्ते 450 डिग्री तक चलते हैं, लेकिन यह पर्याप्त से अधिक है, वह कहती हैं। (और हाँ, इनमें से किसी भी उपकरण का उपयोग करने से पहले कुछ और हीट प्रोटेक्टेंट भी जोड़ें, ब्राउन कहते हैं।) दो गर्म औजारों का उपयोग न करना भी एक अच्छा कदम है। दूसरे शब्दों में, एक दिन धोने और ब्लो-ड्राई करने की कोशिश करें, फिर अगले दिन वॉश और ब्लो-ड्राई को छोड़ दें और अपनी स्टाइल को छूने के लिए कर्लिंग आयरन या फ्लैट आयरन का उपयोग करें।
हालांकि इन आदतों को तोड़ना एक छोटे कदम की तरह लग सकता है, यह आपके बालों के स्वास्थ्य में सुधार और इसे और अधिक नुकसान से बचाने की दिशा में एक लंबा रास्ता तय कर सकता है। और बालों को स्वस्थ, देखभाल के लिए आसान हो जाएगा। हैलो, भव्य किस्में!
