5 कैलोरी-लाइट डिनर साइड्स अब आपको आजमाने की जरूरत है | बेहतर घरों और उद्यानों

छुट्टियां कैलोरी-भारी भोजन का पर्याय हैं। और यह निश्चित रूप से साइड डिश व्यंजनों का सच है - उतना ही बेहतर मक्खन! लेकिन क्या होगा अगर हमने आपको बताया कि इस साल, आप अपने पक्ष को अपने पक्ष में लाए बिना कर सकते हैं, तो भी! यदि आप इस वर्ष छुट्टी मनाने की मेजबानी कर रहे हैं, तो आप शायद पहले से ही अपने मेनू के बारे में सोच रहे हैं। और जैसा कि हम धन्यवाद से जानते हैं, कभी-कभी एक अच्छा साइड डिश शो का स्टार हो सकता है। अपनी मेज को घेरने और स्वस्थ रूप से स्वादिष्ट होने के बारे में चिंतित हैं? सुपरस्टार पक्षों के लिए हमारे सुझाव देखें जो आपके आहार को नहीं बढ़ाएंगे। इसके अलावा, कुछ भी अच्छी तरह से फ्रीज, अगर आप इस छुट्टी को सुपर व्यवस्थित करना चाहते हैं और उन्हें समय से पहले कर दें। अभी जाओ।

1. लहसुन-थाइम सॉस के साथ मखमली भुना हुआ मशरूम

कोठरी खाना बनाना

इन भुना हुआ मशरूम, भूरे मक्खन, लहसुन और थाइम सॉस के एक छोटे से बिट में पकाया जाता है, या तो एक खतरनाक नशे की लत क्षुधावर्धक, या मुख्य भोजन के लिए एक आधारशिला हो सकता है। मशरूम प्रोटीन, पोटेशियम और आयरन का एक बड़ा स्रोत हैं। यदि आप दुबले रहना चाहते हैं, तो हम नारियल तेल के लिए इस नुस्खा में भूरे मक्खन को बाहर निकालने की सलाह देते हैं। क्लोसिट कुकिंग से समृद्ध रूप से पका हुआ मशरूम नुस्खा देखें। हो सकता है कि हम दो बैच बनाते हैं क्योंकि हम वादा करते हैं कि बचे हुए नहीं होंगे।

2. शहद-लहसुन भुनी हुई गाजर

कार्ल का बुरा क्रेज

चाहे आप अपनी रात की दृष्टि क्षमताओं को बढ़ाने की कोशिश कर रहे हों या बस अपने बीटा-कैरोटीन सेवन के शीर्ष पर रहें, हम शहद लहसुन भुना हुआ गाजर के लिए यह नुस्खा पसंद कर रहे हैं! आपकी मेज पर एक वेजी डिश होना जरूरी है, भले ही आपको लगता है कि कोई भी इसे नहीं खाएगा क्योंकि वे इस बार करेंगे! हम कार्ल के बैड क्रेविंग से इन शहद लहसुन भुने हुए गाजर के आदी हैं, जो मेनू में एक रंगीन पंच भी जोड़ते हैं। अधिकतम स्वास्थ्य लाभों के लिए, हम कार्बनिक या मनुका शहद का उपयोग करने की सलाह देते हैं। इस नुस्खा के बारे में सबसे अच्छा हिस्सा? पूरी बात को कोड़ा मारने में लगभग 10 मिनट लगते हैं। बूम।

3. रेड व्हाइट और ग्रीन: भुना हुआ चुकंदर, बकरी पनीर और अखरोट सलाद

द कुक का पाजामा

न केवल यह क्रिसमस साइड डिश स्वस्थ और स्वादिष्ट है, बल्कि यह क्रिसमस के सभी रंगों को लाल, साग और पूरे पकवान के विपरीत सफेद रंग के साथ जोड़ती है। कितना सुंदर और उत्सवपूर्ण है? कुक के पजामा से नुस्खा प्राप्त करें। यह इकट्ठा करने के लिए एक आसान पक्ष है - सेवा करने से पहले बस प्लेट और अपने प्रभावित मेहमानों का आनंद लें!

4. क्रैनबेरी और पुदीना के साथ भुना हुआ फूलगोभी

न केवल यह साइड डिश आपके लिए वास्तव में स्वादिष्ट और कैलोरी-लाइट है, बल्कि यह आपके क्रिसमस डिनर टेबल पर भी लाल, सफेद और हरे रंग की सुंदर दिखेगी! लाल प्याज, क्रैनबेरी, पुदीना और फूलगोभी - केवल कुछ अवयवों के साथ कोड़ा मारने में कुछ मिनट लगते हैं। इस नुस्खा में गुप्त सॉस? बेलसमिक शहद का शीशा। मिमी, मिमी, अच्छा। हमसे बेहतर घर और उद्यान में अभी नुस्खा प्राप्त करें!

5. बादाम मक्खन पके हुए सेब

स्वास्थ्य के लिए थाइम बनाना

टेबल पर मीठे दांतों के लिए एक स्वस्थ पक्ष चाहते हैं? या कैसे एक भारी मिठाई के लिए एक स्वस्थ विकल्प के बारे में? हम इस रेसिपी को बादाम मक्खन पके हुए सेब बनाने से लेकर स्वास्थ्य के लिए प्यार करते हैं क्योंकि वे प्रोटीन से भरे होते हैं और सही मात्रा में मीठे होते हैं। एक साइड, एक मिठाई के रूप में परोसें, या स्वस्थ छुट्टी स्नैकटाइम के लिए बचाएं। आप अपनी छुट्टी में इन्हें शामिल करने के लिए जो भी रास्ता चुनते हैं, हम गारंटी देते हैं कि वे एक हिट होंगे! बच्चों के लिए भी बढ़िया है। फायदे का सौदा।